上官天飞升前他留下了一个玉盒，打上了禁制。这个禁制只有从炼体突破到练气上官天的血脉后人才能打开。在玉盒中，他留下了三样东西：一个玉简、一个储物戒指及他也不知道的小球。
上官天留下的玉简具有自动飞起功能，只要是满足开启条件的后人打开玉盒，玉简就会自动飞起来，这是他为防止后人不知道如何使用玉简设计的功能（上官玉龙对上官天这种非常人性化的设计是非常满意的，他立马在心里给上官天点了一个赞。如果不是上官天的这种设计，估计上官玉龙要花很长时间才能搞清楚玉简如何使用，甚至一直都找不到方法）。
玉简用了很小的篇幅讲述了上官天自身的经历，然后就是留下了几种功法、阵法、丹药、炼器、禁制等各种修炼知识、方法，还有他自己在每个阶段的修炼心得。关于炼丹材料、炼器材料等基础知识，上官天分类用玉简放在了储物戒指里了。这个玉简的内容实在太多了，材料等基础知识实在装不下，他只好又制作了几个玉简专门放在储物戒指中。
上官天留下的功法有男女双修的《龙凤诀》、修炼元神的《元神九转诀》、《长生诀》、《冰肌玉骨诀》等，当然也包含了《阴阳御天决》的全部内容。每个功法上官天都做了专门的心得解释，虽然他没有全部修炼过这些功法，但以他的眼光给出的意见是非常中肯的。只是针对《阴阳御天决》他仅简单的给出了评语：“一部开天辟地、无限可能的顶级‘半’成品功法。”
然后就没有了，上官天解释给出半成品功法的评语是因为他按照他对修炼功法的理解，每层应该有对应的元气运行方法，《阴阳御天决》除了炼体阶段是完整的，其它层次却没有关于元气的运行方法，需要人自己创造。说是顶级是因为他看不懂，只能留给后人自我解开了。
上官天给出这些功法中，《龙凤诀》是照顾后人亲人们的，他这是根据他推断《阴阳御天决》具有改造凡人体质的功能给出的，而《龙凤诀》在男女双修中具有奇效，能够较快的提升双方的修为。《长生诀》和《冰肌玉骨绝》则是留给如同上官玉龙的爷爷奶奶、父母亲这些人修炼的功法，修炼这些功法的前提还是基于上官玉龙突破后的《阴阳御天决》具有改造人体质的假设，如果这个假设不成立，这些功法就是白搭了。
留下的《元神九转诀》是一种修炼元神的功法，这个功法非常难练，这不是上官天创造的功法，是一部非常古老的功法，在修炼界是非常容易获得的，因为出了上官天修炼成功第一转外就没有人修炼成功的功法，留下这个功法，上官天只是一种期盼，希望后人能够有所突破。他还非常详细的讲解了他是如何修炼到第一转的，如果这个讲解流出出去，上官天估计在修炼界至少会有一半的人可以修炼到第一转。上官天讲解了修炼界的自私，为了保持自身的优势，他也没有将这个讲解流传出去。上官天在此告诫上官玉龙，修炼界有太多的背后捅到刀子的事情发生，要上官玉龙注意这个问题（这些例子都是有影像的，给上官玉龙心里造成了很大的阴影）。
然后上官天详细的介绍了修炼界的境界划分，真正的修炼境界是从练气开始的，因为上官天无法破解《阴阳御天决》的奥秘，他对《阴阳御天决》划分时给出了炼体期的划分，这个境界在传统的修炼界是不存在的，上官天为了更好的讲解，自己定义了这个阶段。在介绍修炼界的境界划分时，上官天自动忽略了这个阶段。
修炼界对境界的划分共有九个大境界，每个境界又分为初期、中期及后期三个层次，每个层次在分为三阶，因此，上官天说要达到最高境界需要经过九九八十一难来说明提升境界的困难，而且跨过每个大境界时都有不同程度的劫数，这时因为修炼本是一种逆天的行为，这时天道对修炼者的考验。这种考验还跟修炼者的善恶程度度有关，如果一个修炼者做的坏事越多，他所承受的劫难越大，简单讲就是天劫的威力越多。
讲到这里，上官天像是知道上官玉龙要问为何有人要修炼魔道功法。上官天针的讲解是，魔道功法并不是邪恶功法，魔道是一种修炼方法，只是这种方法是先易后难，而正道功法是先难后易，是两种路径。如果都是正常修炼，天劫的难度基本一样，而邪道功法则不是专门创造出来的，要不是魔道功法要不是正道功法，只是修炼时采取了邪恶手段而已。在上官天的眼里，修炼者不存在魔道与正道之分，只存在修炼者正义与邪恶之分，这就造成了他在当时不受正道功法门派待见，还揭露了非常多的修炼正道功法的邪恶修炼者，这造成与一些自诩名门正派的矛盾重重，只是因为他足够强大，这些正道功法门派拿他没办法。当然，大多数正道功法的门派还是非常正义的。
修炼界的境界分为练气、筑基、金丹、元婴、元神、出窍、大乘、渡劫、大成等九个大境界。
按照这种划分，上官玉龙的境界应该是练气初期第一层次。只是上官天不仅仅讲了对元气力的划分，还讲了每个境界对元神的标准。上官天将神识看着是元神的运用，元神是根本，神识是方法。元神在每个阶段都存在，只是在专门的元神境界时，修炼者的元神可以独立了。按照上官天对元神的划分标准，上官玉龙觉得自己竟然能够达到金丹初期的标准，这让上官玉龙非常兴奋，因为元神强大带来的好处太多了。当然，这还是上官玉龙没有重新运用神识，仅仅是根据早上清醒过来的标准划分的，如果他现在运用的话，估计会吓一跳。
功法及其它修炼知识还需要很长时间来消化，上官玉龙暂时略了过去。玉简还简单介绍了玉盒中的其它两样物品，储物戒指和黑白小球。
储物戒指是上官天自己炼制的一个极品灵器，里面足足有一百万立方米，长宽高都是一百米的立方体空间，这是上官天自己制作的最满意的一个储物戒指，如果不能这个戒指没有成为仙器，不能通过飞升通道，他自己会带到仙界去，现在只有便宜上官玉龙了。上官天讲解了，如果上官玉龙能够找到混沌泥或功德泥，只要把其中一种放入到储物戒指中，储物戒指就会自动进化为仙器，只是这两种东西上官天都没有找到，仅仅是在资料上见过。储物戒指里面装了从练气开始到大乘期可以使用的丹药，一般情况下足够一个练气的修真者修炼到大乘期。还有一些灵石、药材、炼器用的材料等等。林林种种的各种东西才占据了百分之一的空间。
黑白小球是上官天是在搜寻到《阴阳御天决》的魔道门派找到的，他感觉这是一件宝物，却没有找到使用方法。上官天采用了血祭、神识等各方法都没有将黑白小球炼化，还用了很多办法都无法打碎，所以就留了下来，放在玉盒中，看看上官玉龙能否有机缘获得黑白小球。
上官玉龙通过上官天留下的玉简知道了一个可以修炼成仙的修炼世界。按照上官天的介绍，像《封神演义》、《西游记》中描述的内容基本上是真实的，这些都是修炼界干预凡尘世界的修炼者造成的。唐太宗时期的玄奘取经其实是修炼界为了探查灵气消散原因的行动。虽然没有查找到灵气消散原因，修炼界看到佛教能够给人希望，就将大成教义传了回来。
灵气开始消散前，只要有灵根，很容易修炼到练气期，只是往上突破的才变得比较少了，上官天自己做了一个简单统计，跨过每个大境界的修炼者不足百万分之一，能够大成的简直是凤毛麟角。上官天的讲述中，自从地球灵气开始消散，突破的人就更少了，能够达到金丹期就已经没有了，能够突破到筑基期的已经下降为亿分之一，基本上没有了。修炼界为了自己的修为能够突破，在地球上建立了一个传送阵，传送到很遥远的一个地域去了。上官天可以飞升，就没有传送过去。这也是因为传送需要极品灵石，这个东西很少，上官天还要留给后人。能够通过传送阵的至少需要筑基期的修为，筑基期在传送过程中出现爆体死亡的概率是百分之五十，这却不能阻止修炼者追求长生不老、追求力量的决心，只要是筑基期的修炼者都通过传送阵传送了出去，还有很多练气后期的强行突破，结果造成练气后期在地球上仅剩下十来个了。
地球灵气越来越少，等到上官天要飞升的时候，地球修真界已经没有筑基期存在了，当然除了他这个准备飞升的大成期。炼气期在世俗没有太多的能力，最多相当于世俗界的化劲实力，对世俗不能造成危害了，这时候除了已经修炼了的已经没有人在修炼了。
相反，上官天通过五百年的世俗历练，推断出如果通过练武突破到先天境界，有可能会破碎虚空，不说飞升仙界，至少能够到达还有灵气的地方，只是他还来得及在自己家族中做试验就不得不飞升了。
对于《阴阳御天决》，上官天的研究是多了一个准备期，完全不像其它功法从练气期开始，有点像世俗武功的暗劲，因此，他给出了一个炼体期。在留给后人时，将炼体期部分写入一份书中，其余部分留在了玉简中。
解开《阴阳御天决》的秘密是上官天的一个心愿，他希望后人能够解开这个秘密，因此，他留下了上官家族的手札，在飞升前给上官宏交代了这个“遗愿”，当时他是按照世俗方式死去了。这也成了上官家族每代人在临终的嘱咐。