今天上官玉龙主要练的是军体拳和军体搏击术，经过他自己的揣摩，上官玉龙修正了一些军体拳和军体搏击术不太流畅的地方，使得这两套拳法更加流畅、圆润。
六点钟，训练营的集合号响起，上官玉龙到了队伍中。
“上官玉龙！”聂文国在前面喊了一声。
“到！”
“你现在是武术教官，每天早上的武术训练就有你指导。”
“是！”上官玉龙现在不可能跟大舅聂文国唱反调，只得现应承下来，待会儿再找他了解情况。
“下面开始训练，由武术教官上官玉龙训练。”
聂文国安排完毕，与总教官鲁超把台子让给上官玉龙。
“今天我们先训练军体拳，由我现演示一遍，然后在训练。”上官玉龙决定先将修正了的军体拳交给他们。
特种兵们知道昨天上官玉龙是用军体拳打败总教官鲁超的，大家虽然都已经学会了军体拳，却没有露出轻视之色。
上官玉龙认真的演练了一遍，动作流畅圆润，少了以前的僵硬。
“看清楚了吗？”
“看清楚了！”一百人的气势是很强的强，直上云霄。
“开始！”
上官玉龙发布命令之后开始在队伍中走动，看看每个人的动作是否完美。招式很重要，这是修炼内功的一个捷径，招式到位，修炼内功心法能够很容易。这是上官玉龙针对军体拳和军体搏击术匹配的功法，讲究的就是在动作中修炼，不是静坐修炼，这种方式也是快速的提升军队的战斗力，适用于没有基础的部队需要。
“手腕不到位！”上官玉龙发现一个特种兵的手腕没有到位，指出来了。
“这一脚高了，只要到腰就可以了。”
“马步不稳。”
……
上官玉龙把神识全开，笼罩着方圆一百五十米的范围，变走动边对身旁的战士进行指导、纠正。
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