第一个层次便是淬体境。
主要是增强人的体力、耐力以及抗击打能力！
而他修炼的缥缈录中，便有一套完整的练体之法。
“好在穿越的时候什么都丢了，就是记忆没丢，嘿嘿……”
咧嘴一笑，萧易起身在房间的衣柜里找到了一套运动服，换上后，便出了门。
这副身体实在是太弱了，不能操之过急，得慢慢地一步步来啊。
所以萧易今天定的计划，便是五公里长跑。
即使是走，也得走完。
出了门，随便寻了个方向，开始慢跑起来。
初秋的早晨，空气清新，带着丝丝燥热。
路上车来车往。
时不时也有几个晨跑的路人。
萧易控制着呼吸，控制着节奏，每一步迈出的距离严格到分毫不差。
连双手的摆动幅度也没有多少偏差。
如此才能做到专注，最大程度的让身体得到锻炼。
十分钟，半个时辰，一个时辰。
骄阳慢慢地升了起来，此时已然是早上八点多钟。
路上行人变得越来越多。
在街道的转角处，忽然一下子围起了很多人。
时不时地有一道稚嫩却焦急的声音传来。
“各位叔叔阿姨，哥哥姐姐，帮帮忙，救救这位婆婆吧！”
隐隐带着哭腔。
然而围观的人之中，有人瞥了一眼，随后便匆匆而走。
剩下的人也大多满脸冷漠，一副看热闹的表情。
浑身被汗水打湿的萧易慢慢地停下脚步，挤进人群。
人群中央，一个衣着朴素的老妪躺在地上，身旁还有一个五、六岁，穿着破烂的小女孩。
她满脸焦急地摇晃着躺在地上的老妪，双眼无助地看向周围冷漠的人群。
“嗯？窒息？”
萧易扫了一眼地上的老妪，只见她卡着嘴巴，一副喘不上来气的样子，喉咙还一个劲地蠕动着。
一把推开挡在身前的人，他弯腰扶起地上的老妪。
“年轻人，当心好心办坏事！这里碰瓷的人可多了！小心被缠上！”
“没错，最近江城来了很多这样的人，可别到时候惹了一身腥啊！”
……
人群中，几个西装笔挺的中年人见状纷纷开口。
萧易翻了翻白眼，手里的动作却是没有停顿。
扶起老妪后，他从身后绕过老妪的腋下将她拖了起来，然后开始奋力上下摇晃。
“唔……唔……唔……”老妪嘴里发出含糊不清的呓语。
“噗！”
在萧易持续摇晃了两分钟左右，老妪才张口喷出一枚杏核。
围观的人群不知道是因为羞愧还是眼看没有热闹可看，转眼便消散一空。
“呼~”
老妪长长地呼了一口气，随后转身对着萧易开口道：“多谢你了孩子，不然我老太婆这把老骨头可就要交代在这么一块小小的杏核上了！”
虽然衣着朴素，但不知怎的，萧易始终觉得，眼前的老妪没有那么简单。
隐隐散发着那种久居上位的从容与威严。
“老人家不要客气，以后吃东西，还是要多加小心哦！告辞！”
萧易客气地行了个礼，然后转身离去，消失在街角。
“善良、谦逊、礼貌！想不到在江城还能碰到这样的年轻人。”
望着萧易离去的身影，老妪微微一笑，轻声自语。
然后又像是想起了什么似的，四下张望。
“我记得之前有一个小女娃一直在帮忙喊人的来着，怎么不见了？”
摇了摇头，老妪拾起地上装着一袋杏子的塑料袋，在清晨的初阳中，慢吞吞地渐行渐远。