队伍一直喊了三声，气势十足。
“好，根据刚刚的表现，在正式训练前，请所有队员，除了莫清絮以外，全部做100个俯卧撑，标准的那种！做不到的话，今天的早饭就别吃了！那是浪费粮食！”
“是！”已经被甄实强化训练了好几天，这些人早已经习惯甄实的语气。不过，他们都知道，这些听起来十分难听的话，都是在激励他们。
首先是耿氏兄弟几乎同时完成了100个俯卧撑，在这种纯体力方面，几乎没有其他学生能和他们比。紧接着是那个小个子，之后是楚一蒙等等。
五分钟过去了，就算是胖子，也完成了100个俯卧撑，只不过，汗水已经湿透了他的学警服。
“好，楚一蒙，出列！”
“啪啪”楚一蒙往前一个迈步，然后收腿，敬礼喊道：“请指示！”
“下午之前给我一份完整的训练计划，要细化到每一个人！能做到吗？！”甄实思考过了，如果对每个人进行一样的训练，那么恐怕会将他们的长处磨短，只有真正地挖掘他们的长处，才是正确的训练方法。那么，以后自己的队伍也能够更加强大，对付那些海豹的成功率也就更大。
“能！”
紧接着，甄实就让队伍进行了常规的体能训练，而莫清絮也在一旁做起了对手臂没有影响的锻炼。
训练的时间大概过了五分钟，正在跑步的楚一蒙突然喊道：“报告！”
“说！”
“计划已经想好！”
“好！”甄实一惊，他没想到这么短短的时间内居然就已经想好了所有学警的训练计划。
“出列，去文印室将计划打印出来！”
“是，教官！”
十分钟过去了，甄实的手中已经出现了一个文件夹，里面记载的是13级10班每个人的详细资料，已经对应的训练计划。
他大致浏览了一次，对楚一蒙他非常满意，短时间内，居然能制定出这么完美的、细致到个人的训练计划。
楚一蒙：每天完成正常的常规训练。每天对队员的各种情况进行记录，然后分析，对每个队员的计划做实时的调整。每周练习十道大学研究生课题，并获得A级以上通过。
秋舞心：每天完成百分之八十的常规训练。每天对队员的各种心理进行记录，如果出现问题，适当进行引导或浅度催眠。每天对校园内其中两名学生或教官做心理分析，并记录。
莫清絮：每天完成百分之六十的常规训练。每天对队员的所有行为进行记忆，并整理。每周记忆10本百万字以上的书籍，每一本交一份万字简介。
周浣志：每天完成百分之八十的常规训练。每天练习手枪射击50发以上，狙击枪射击20发以上。趴姿40分钟以上，并每三天延长十分钟。
耿氏兄弟：每天完成1.5倍的体能常规训练，百分之八十的纯技术常规训练。每天与教官搏击半小时。
……
而且，甄实发现，楚一蒙除了列出了训练方法，还让指定的几个人做记录。并且，在最后的备注中注明：所有分析、记录全班共享。
这一招既能让队员们之间相互更了解，也能抹去他们心中被作为记录对象的那种尴尬感。
于是，甄实就按照楚一蒙制定的方案，在第二天进行施行。所有队员的休息日由原本的两天变成了一天。
很快，一个月过去了。齐德章父子一直在寻找方法对付甄实，只是他们思考了很多方法感觉都不适合。
学生们的训练效果十分显著，不仅在体能上面得到了大幅度提高，也在各自的特长领域取得了一些成绩。
其中还有一个小插曲，楚一蒙的不少只属于研究生的课题论文，在很多研究生导师那里获得了追捧，甚至一些博士生导师看了都有些自愧不如。之后有几个老学究还不远千里来拜访这位拥有奇思妙想的学生。不过，因为楚一蒙都忙于训练，也就没有去见。
而且，他只是把这个当成是练习，并不想因此出名。
当然，在大演武之前，甄实计划着进行一次集体的训练——野外生存训练。