练这一招，分三个阶段，第一个阶段提高查克拉操控力，把查克拉放出在身体的一个部位，比如说脚啊，手啊等等，卡卡西曾教鸣人他们，他们也顺利的学会了。
第二个阶段，持续的放出一定量的查克拉，第一个阶段更进一步的练习。第三阶段，水球气球练习，维持放出的查克拉，并且把其实体化，直至可以弄破气球，练完这个阶段，螺旋丸已经可以造成破坏，不过只能造成十分轻的表面伤害。
最后的阶段，把前面所有的东西结合，把查克拉集于手上，持续的放出，维持住，最后把其凝固住，成为一个小型台风，变的威力无穷，不仅可以造成更大的表面破坏，并且可以攻入敌人的身体内，破坏敌人的内部。所以就算是拥有恢复能力的兜，中了这一招，也倒地不起。
但是螺旋丸有一个缺点，就是速度太慢，如果遇上了身手敏捷的对手，就英雄无用武之地了，但是也有个很好的优点，就是用的查克拉量不需要很多，是很好用的忍术。
银时的好友是学核物理的他曾经非常理论的对螺旋丸做出过分析
第一阶段:转破球
从物理的角度来看,这不过是一个行星模型而已,卢瑟福的原子模型,从创造的一开始就是借鉴了行星模型,原子的中心是原子核,周围是围绕着核旋转的电子,电子由库仑力束缚而使得不能逃出原子的范围之外，但是卢瑟福的原子模型是有问题的,就是电子在作圆周运动,会向外辐射电磁波,导致原子能量下降,最后电子塌缩到原子核上.由于原子本身是稳定的,所以这个模型的解释是无法通过的.
同样的,螺旋丸的威力越大,就越需要施术者的补充查克拉来维持,大量的查克拉用于维持而不是增加威力上.它需要一个稳定的模式维持自己的能量,而不是依K施术者的补充来维持螺旋丸的能量不变.
玻尔为了解释氢原子而创立了玻尔原子模型,他假设电子是有能级的,一定能级的电子只能在固定的轨道上运行,这样就解决了卢瑟福原子模型的稳定问题. 于是,螺旋丸的威力又有提升:使查克拉在固定的轨道上运行,就可以避免崩溃. 但是与此同时又有了新的问题,玻尔的模型只能解释氢原子,不能解释更高级的原子.
螺旋丸也一样,有了固定的轨道,却限制了查克拉的增加,使螺旋丸的威力有非人为因素上限.
第阶段:维持
在一个原子里不可能存在着电子层、电子亚层、轨道的空间伸展方向和自旋状况完全相同的两个电子。这个原理叫泡利不相容原理
终于到了第三阶段,就是维持螺旋丸的稳定,不用外界的束缚,只用自身的力量维持其不塌缩.在集中的问题上又有了更高的要求,而且对于非人为因素上限也必须解决.
拼命制造查克拉就可以了.根据泡利不相容原理,制造的查克拉会在不同的轨道上并存,而不会互相抵消,从理论上来说可以无限提高威力.但是仍然受到查克拉总量和意志力的制约.
也就是说,螺旋丸在研究的过程中就是为了一个泡利不相容原理.而在学的过程中却不用这个阶段,因为这是普遍公理,不是人为因素。
银时的影分身拿出一个水球置于手心上，手上渐渐的聚集起越来越多的查克拉，银时将连续持续不断的释放出的查克拉缓缓的注入水球之中，尽力的控制着水球之中的查克拉在水球里面连续不断的回转着，但是银时能够感觉得到水球里面查克拉的旋转十分的微弱。
银时努力的加大着查克拉的输出，在查克拉不断的增加输出中水球之中的查克拉旋转的越来越快幅度也越来越大。
但是还是不行，至少在水气球的表面完全的看不出来查克拉的旋转。
银时猜测水球里面的水只有很少很少的一部分被带动了起来随着查克拉旋转着。“必须再加大查克拉的输出和旋转”只有更快的旋转和更多的查克拉才能够带动起更多的水。
“呼！”好累！，银时现在不仅仅是自己在修炼，银时还分出了一个影分身修炼着。
影分身的存在也需要查克拉，随着影分身修炼螺旋丸的过程之中不断地加快损耗着查克拉，影分身的持续存在时间被急剧的缩短。
所以银时现在的查克拉消耗速度非常之快，没多久银时就累的脱力了。
银时不断的努力着，随着时间的渐渐流逝银时也慢慢的开始掌握了让水旋转起来的技巧。
银时再次分出一个影分身，手中渐渐凝聚起查克拉向着水球之中不断的注入着，银时仔细感受着水球反馈回手中的手感，细细的观察着水球的表面动态。
慢慢的银时发现水球表面开始大幅度的晃动起来！