宋绮罗和吕中豪二人在前面并排走着，杨开在后面不紧不慢的跟着。终于他还是受不了心中那挠痒痒一般的好奇心的驱使，出口问道；“你们刚才那样打坐可以恢复？”
前面二人听他这样一问，俱都停下脚步，再转身像看弱智一样的眼光看着他，杨开感觉自己被蔑视了，摸了摸鼻子。
“咳咳，当我没问”。
“你不打坐恢复真气那你怎么恢复真气的？哈哈，你可真有趣。”宋绮罗早已笑得直不起腰。
“真气？真气是什么？我恢复力气都是吃肉来恢复的”。
“哦？原来你是练体者”。听他这么一说宋绮罗便听出了原因，家中也不是没有练体者，但是练体必须要先对自身肉体进行磨练才有机会成功，但这其中的艰辛不是旁人可以体会的。在自己没有丝毫实力之前就要对自己的身躯进行高强度的训练这简直就是地狱一般的生活，很多人都受不了其中的苦而中途放弃，改为练气了。练气就不一样，只要能感应到天地元气就可以成功修练，通过周身穴位吸收天地元气，但是进度快慢也要视个人对元气的感应和吸收储存有关，如果有条件服用练气丹或者天材地宝之类什么的，那就另当别论。总的来说这是一个以练气为主的时代，练体并不被人看好，因为练体最后的实力肯定不如练气实力高，但练体可以把自己的身体练成武器一般使用，而且身体防御力高，这就省去了很多大代价为自己寻找量身兵器了，所以说还是有人会选择练体方法，且多数为一些没有势力依附的散修。如果先练气再练体也可以，但是因为周身穴位打开，练体时容易流失能量，往往服用丹药后起到的作用不到半面。
练气共分九层，一层有一百斤的实力，二层有二百斤实力，三层有三百斤实力等等。练气之上便是筑基，筑基九层每层增加二百斤实力。
天地的元气通过穴位吸收后储存到丹田后叫做真气，真气的充盈是练气者实力的保障，经脉的宽度是练气者施展招式的限制所在。练气者所有的招式都要通过消耗真气来释放，真气是可通过吸收天地元气来恢复的，只不过速度有快有慢。而练体则把能量储存在细胞里，属于一次性消耗，能量耗完之后需及时补充才行，练体由于长期对肉身的磨练和训练原因，让周身穴位对天地元气的感应极为微弱，所以罕有练体者能够吸收天地元气的，所以一般都是通过服用丹药之类来恢复自身力量。一般来说，练体的不练气，练气的不练体。如果想要练体和练气同时进行那就要想办法解决相互之间矛盾的问题。
可以说杨开从小到大搬石头、冲瀑布、泡药澡都是在为练体做准备，让肉身能够适应得了在服下内丹时能量的冲击。吃东西只能是恢复力量，但是服用丹药、内丹之类则可以提升力量。
宋绮罗当下便把练体和练气的差别和特点一一都跟杨开说了一遍，杨开这才恍然大悟，原来自己是个练体者，看来以后要给自己多准备一些内丹灵药之类的才行。否则万一哪次打得筋疲力尽了没有补充那只有等死的份了。自己可不像他们那些练气的一样随身自带一个自然能量源。
其实天地之间的元气是万能能源，可以同时用来练气用和练体用的，只不过练体者不能直接吸收，而练气者刚通过运转功法口诀引导元气汇聚到丹田气海之中，功法运转形式不同，则元气吸收的效率不同，每一层对经脉的拓展效果不同，晋级所需要的能量也不同。但经脉更宽者能够施展杀伤力更高的手段，在没有武技的情况大家的实力可能是旗鼓相当，但有了武技那就不可同日而语了。
一路上通过宋绮罗的介绍，杨开了解到，功法分为天地玄黄四种，每种有上中下三品，各有五到九层不等。练体也一样，功法的不同每提升一个阶段对力量的增幅是不一样的，一般来说黄级功法每突破一次会增加九十百斤以下的实力，玄级功法会增加一百八十公斤以下的，至于地级和地级以上的功法宋家也没有人听闻过，宋家目前最好的练体术是一本叫《铁铸罗汉》的黄级上品功法，练成后肉身实力相当于练气后期修士全力一击,而肉身强度可以硬抗筑基中期修士一击而不死。练体功法影响着人体对能量的吸收效果，影响着能量对肉身的强化程度。这么想来杨家修练的这本《金刚除魔》恐怕品阶不会低，这才到第二阶段自己便拥有了四百斤左右的实力。杨开心中洋洋得意地想到，但也不会说露了嘴。
“慢着，前面有动静”。走在最前面的吕中豪低声提醒到，只见前方不远处一片地动山摇，灰尘弥漫，花残树败。一看就知道是被强力破坏所致，看来那只大地力猿就在前面了。
悄悄地接近，看着正主后杨开才稍稍放下心来，这只大地力猿的额上并没有赤色的现象，这说明这只大地力猿目前还没有突破到一阶凶兽的地步，那么凭借他们三人的合力要击杀这只大地力猿也是有几分胜算的。其实也可以不用跟大地力猿过招，但此刻它正躺在三人通往天堑峰的必经之路上，离三人大概一百多米。三米多高的身躯，两只展开差不多有五米的巨大手臂，自己三人想要从它身边挤过似乎不太可能。
杨开遂拉住二人，如此这般地跟二人交待了一下战斗流程。
说完就干，杨开率先一支箭往力猿的腰部招呼过去，力猿吃痛，大吼一声，双手捶打着胸脯，转身拎着大拳头便往这边突了过来，但紧接着宋绮罗便只身往力猿的正面冲了过去，连续几个轻纵一声娇喝从一棵树的顶端持剑劈了下去，力猿的注意力顿时被吸引，大吼一声音，出拳就要往宋绮罗砸去。杨开此刻正持弓奔跑，几个闪身便到了离力猿五十米以内的距离，再跑几步，在力猿就要跟宋绮罗过上招的时候他的箭再一次发出了，只听“噗”的一声射中了力猿的腹部。
“吕中豪，你还不快点！”吕中豪此刻离着力猿还有一小段距离，杨开心中大急喊道。吕中豪并不理会，全力奔跑，在离力猿还有几米的地方突然拔剑，“啊”的咬牙一声大喊，剑顺势从这只力猿的屁股没入了它的体内。杨开也顾不得吕中豪到底有没有成功，掏出匕首躲开力猿乱舞的双锤，一个翻滚到力猿的跨下，匕首像雨点一样扎进它的腿部，宋绮罗也是几个剑花印在力猿头上，三人不敢松懈，简单的刺、劈、扎一遍遍在力猿身上各处重复，血喷如柱，几个呼吸过去，这只力猿便突突地向前坠了去。
这是三人的第一次合作，没想到这么顺利。本来吸引火力的事情应该让吕中豪去做的，但没想到宋绮罗主动揽下这件事，因为她已经是练气六层的实力，而且刺力猿屁股这种事情让他一个女孩子来做怎么都觉得不合适。至于为什么要让吕中豪去刺它的屁股，杨开是这样想的，要攻击就要攻击它的弱点，力猿不仅力量强大，一身还皮糙肉厚的，那么它的弱点也就是那个位置了。
总的来说，结果是完美，杨开卸下力猿的半个臂膀做为食物之用，其他二人却是无动于衷，没有阶位的野兽除了做食物用还真没有太大的用处。
此刻已是傍晚时分，收拾妥当，三人便往天堑峰急行而去了。