张建宇说：“快的话，十五六个小时，慢的话，二十个小时左右。”
东方真义无语，看来加入战队之后，同样无法轻松，这样的训练强度，能够几十年如一日坚持下来的，绝非普通。
东方真义问：“有多少能够坚持下来的？”
张建宇说：“一般都能够坚持下来。”
“都能够坚持下来……”东方真义深深的咽了一口口水，换做他的话，一两个月的话，可能坚持得了，超过了，就不用想了。就算习惯了，能够坚持下来，东方真义也不会将自己的每天宝贵的时间大部分消耗在训练上面。从某种角度上来讲，这也是一种生命的浪费。
张建宇说：“极少数坚持不了的，毕竟战队挑选的修士，都不是一般的修士。”
东方真义突然想到一个问题，问：“对了，战队的队员，平常休息的时候干些什么？好像，都不出门的样子？”
每一只战队的成员，哪怕是候补队员，身份都和东方真义前世的身份一样，是明星，战队的主力队员甚至相当于大明星……可是，东方真义的记忆加上他自己的了解，基本上没有在这个世界没有听到过什么战队的队员在外面闲逛被记者拍到的事情，也从来没有听到过什么战队队员的绯闻。
张建宇说：“筑基期的修士，精神力已经远超凡人，就算是每天的十多个小时的训练，基本上不睡觉也是可以的，加上一些精神力恢复的手段，别说几个月不睡觉，甚至几年不睡觉都很正常。这是他们能够保持每天高强度的训练的原因。扣掉训练时间，其实还有不少时间去做别的事情，筑基期修士有他们的活动圈子……呃，这个圈子和精神力有关，只要精神力达到筑基期标准的，都能够进去。”
东方真义立即问道：“什么圈子？”
张建宇说：“是一个世界，一个精神世界！”
东方真义愣了一下：“精神世界？”
“嗯！”张建宇点头说：“一个只有精神力达到筑基期，才能够进入的世界，一个虚幻的世界，等你的精神力达到筑基期，就可以在你们学校登记申请，领取一张接引阵图，盘坐于阵图中，启动阵法，就会被接引到精神世界，在精神世界里面形成一个精神体……不过，呆在精神世界里面会不停的消耗精神力，精神力刚刚达到入门标准的修士，顶多在里面呆上十分钟，精神力基本就会消耗完毕，被精神世界排斥出去。”
东方真义说：“十分钟……这么少！”
张建宇说：“十分钟已经不少了，毕竟随着精神力的提升，在里面呆的时间就会越来越长，达到筑基期后期的精神力，就可以一次性在里面呆上十多个小时。如果达到筑基期巅峰，拥有金丹期精神力的时候，个人的精神力恢复速度，足够抵消呆在精神世界里面的精神力消耗，如果不在精神世界里面干活修炼的话，完全可以一直呆在里面，不用退出来休息。”
“在里面干活修炼……”东方真义眨了眨眼睛，这不就是一个虚拟世界吗，只是貌似和自己理解的虚拟世界有所不同。
张建宇说：“等你进去就知道了，我现在说了，对你也没有什么好处。”
“说说吧！”东方真义既然知道了，就想知道一个大概，开口说：“提前知道，应该不会有太大的坏处。”
“行！”张建宇也没有再次拒绝，说：“既然你想知道，那我就说一说精神世界基本的东西。首先，精神世界是一个精神力构建的世界，虚幻的世界。虽然是虚幻的世界，里面的一切东西都带不到现实世界来，但是在精神世界里面，精神体就是实体……这么说，你能理解吗？”
东方真义点了点头，曾经接收过无数奇思妙想洗礼的东方真义，还有什么不好理解的。
“能理解那我就继续说了，我们在精神世界里面是精神体，但是一切感觉都还是存在的，一样能够闻到、碰到、看到、听到……不过，我们能够闻到、看到、碰到、听到的一切，都是有精神力存在的物质或者现象，如果没有精神力存在，那就是虚幻的。”
“像在精神世界里面一样有房子，只是那些房子也是由精神力构建而成，一样会随着时间，慢慢的虚弱，一直到变成幻象幻影，消失在精神世界里面。如果，每天往房子里面注入一定的精神力，就可以维持房子的长时间存在。”
“和房子一样，里面的一切物质，都需要精神力维持。而这些精神力的来源就是我们这些精神力达到筑基期标准的，能够进入精神世界的修士。在精神世界里面，精神力就是生命，精神力就是灵力，精神力就是一切。”