为新的力量喝采
动起来
每一秒都期待
动起来
为新的纪录喝采
动起来
就拥有精采未来
动起来GoGoGoGo For lt动起来
心花会为你开
动起来
这世界充满期待
动起来
做最精采的一代。
张知行整整跑了两个小时，才从跑步机下来。虽然很累，但他觉得浑身挺舒坦的。又做了一套跑后拉伸的动作。
“嗨，朋友，是第一来健身馆吗？”
那个两人组都是差不多三十上下的同龄人，其中一人介绍着：“认识一下，我叫刘文轩，他是王圣杰，是桃源村的。不对啊，看上去有点面熟，你应该是本地的吧？”刘文轩笑着说。
“哈哈，是面熟，只是不知道名字罢了，我是张知行，东临村的，就在你们村隔壁。”张知行道。
“难怪了，这同镇的本来就小，低头不见抬头见的，更别说是临村的了。”一旁王圣杰也笑了：“哥们你体力和耐力都特棒，练过的吧。”
“哪有，就是瞎跑。出来一身汗，我先去冲个澡，回头再聊。”
“正好，我们也跑完了同去……”
利索地冲了个澡，张知行从洗浴间出来，神清气爽。他感觉跑步之后气血都调动起来了，现在正好是锻炼全身肌肉的时候，他快步朝着锻炼器械走去。
锻炼肌肉力量的器械有很多，张知行挑选了一些，基本上把身体各个部位都锻炼了一遍。看着时间不早了，他准备回去了。
路过休息区的时候，张知行看见了刘文轩和王圣杰真正聊着天。
“嗨哥们，正想找你呢，这是要回去了吗，我们也要走了。你怎么来的，要不要捎你一程。”刘文轩比较热情地说。
“不用了，我骑电瓶车来的，十分钟就到家了。”
“那咋们互相留个微信吧，都是同乡交个朋友吧。”王圣杰邀请道。
“好，你们扫我的二维码吧。”张知行拿出了手机，三人互相加了微信好友。
“这是我们弄的一个群，里面都是本地爱好健身和锻炼的朋友，没事的话你可以冒个泡随便聊聊，不定期也会筹备群活动。我看哥们你是个健身达人，应该能混得开，多交些朋友吗。”
刘文轩又把张知行拉进了一个群里，张知行顿时腹诽原来在这等着我呢，我还以为是自己王霸之气流露了让你们对我客气有加呢，合着你们是有任务啊!
相互道别之后张知行骑着小毛驴，顺便在菜市场买了两斤熟牛肉带回了家。
晚上吃饭的时候，看着张知行大快朵颐得吃着，一个人就吃了一斤多牛肉，父母都很惊奇。
“最近食量大增啊，又不是长身体的时候，奇怪啊。”张思源嘟哝着。
“爸，我现在拼着在锻炼身体减肥呢，每天出一身汗消耗比较大，你们看看是不是又瘦了点。”
“别说，还真是啊，看着更精干利落了。减肥效果真有这么好吗？”莫巧兰也赞叹地说。
“只要下定决心，没说的那肯定能减下来啊。”张知行很有信心地说。
“这个我赞同，希望你能坚持下去，别是三分钟热度，过了几天就歇菜了。”
“哈哈，我保证能练成一身腱子肉出来!”
……
吃完饭后，张知行去外面溜达了一圈，呼吸着那略微浑浊和混合着大量粉尘的空气，嗯，如今的空气质量真的不怎么样。
回到家后，张知行陪着父母看了会电视，回到房间后他继续打坐搬运真气，开始扩充经过左手的六条正经。修炼如同逆水行舟不进则退，尤其在打基础的阶段他更需要勇猛精进!