燕归将燕云放在床上，先探了探鼻息，发现燕云呼吸绵长，均匀，就像熟睡了过去一样，燕归想了一下，一只手搭在了燕云胸口，一股真气顺着燕归的手臂直接进入了燕云体内，这股真气沿着燕云大小经脉转了一圈，没发现什么异常，这才退出燕云身体被燕归收了回去。
床上的燕云惊出一身冷汗，暗道一声好险，燕归刚和蛤蟆精交手，燕云就清醒了过来，燕云之前回头看见蛤蟆精再次吐出了内丹，正想再拼一记，气血逆行昏迷了过去，正好面朝下，燕云并没有看到燕归出手，但醒来后听见呼喝声，猜想是燕归赶来了。
燕云一边装昏迷，一边默运凝神归元诀调理紊乱的内息，心里暗暗苦笑，燕云知道自己小看了那如发丝般的仙剑精华，没想到自己金丹前期的修为都驾御不了这仙剑精华，不过反过来想想也是正常，毕竟仙剑精华是敖云天翔剑最精华的部分，极品仙剑之精华，自己能施展一击已经不错了。
燕云发现凝神归元诀不仅能敛息，让其他修真者看不出自己的修为，更是调理气息紊乱的不二法诀，燕云越发觉得天一道人高深莫测。
随着凝神归元诀的运转，燕云气息平缓下来，经脉中乱窜的仙力一部分留在了五脏和胃中，一部分回归丹田，进入了金丹中，燕云突然发现那发丝般的仙剑精华竟然进入了肺腑中，原来刚才燕云还是驾御了一下仙剑精华，只是还没驱动出体外，仙力不济，气血逆行，仙剑精华停留在了肺腑中，燕云这时试着驾御一下，让仙剑精华回归金丹中，却发现仙剑精华根本不受控制，这时燕归已经解决了蛤蟆精，抱起燕云，燕云连忙打消了其他念头，一边运转凝神归元诀，一边默想如何应对燕归的询问。
燕归检查了一圈，没发现燕云体内有什么异常，却不知那股真气只要进入燕云的丹田，就会发现燕云的秘密，丹田乃修真者全身真元聚集之所在，无论凝神归元诀怎样敛息，燕归的真气进入丹田，都会发现燕云的秘密，燕归根本没想过燕云已经有金丹前期的修为，只是想查看一下燕云是否受内伤，大意之下才让燕云躲过一劫，不然燕云真的不知道如何解释这一身修为的由来。
燕归右手搭在燕云头顶百会穴，悄然送出一股平和的真元，燕云顺势醒来，迷茫的睁开双眼，愣了一下才奇怪的问道：“燕归爷爷，你怎么在这？”
燕云又左右打量了一下周围，不解的问道：“我怎么回屋了呢？难道我刚才在做梦？我梦见下水游泳，遇见了一只大蛤蟆，吓死我了。”
燕归一直细细打量燕云的反应，见燕云提到蛤蟆精，小脸仍吓得发白，暗笑自己多心，仍板着脸问道：“你不是做梦，是我把你救回来的，你大半夜的不睡觉，下水游泳做什么？”
燕云早想好了应对之策，下水的原因也根本不需要隐瞒，当即就将下午和周安打赌，然后在水底看到两点亮光的事情说了，然后说自己睡不着，突然想去水底看看是什么东西在发光，也许是什么宝贝也说不定。
燕云说到宝贝，眉飞色舞，两眼发光，一副小财迷的样子，燕归不疑有他，手一伸，已经取出了蛤蟆精的两颗眼珠，燕云感到一阵微弱的真元波动，若不是离燕归太近，根本发现不了，燕云注意到真元波动是燕归手指上的玉石戒指发出的，燕云装作没有察觉，惊讶的叫道：“哇，燕归爷爷，这是什么戏法？能教教我吗？”
燕归慈祥的笑了下，解释道：“这不是什么戏法，看看这个。”燕归用手指了一下玉石戒指，道：“这是储物戒指，以须弥芥子之术制作的一枚可以存储东西的戒指，你以后也会有。”
燕云好奇的盯着储物戒指看了又看，燕归干脆将玉石戒指取下，递给燕云细细查看，单从外表看，这就是一枚普通的玉石戒指，谁能想到这小小的一枚戒指就能储存不少的东西呢？
燕云早想到这枚玉石戒指就是储物戒指，这次却是第一次拿在手中观看，看了一阵又将戒指交给燕归，就听燕归举着蛤蟆精的眼珠道：“这就是你在水里看到的发光的东西。”
燕归又取出了蛤蟆精的内丹，这时却没有最初燕云闻到的腥臭味道，燕归道：“这是蛤蟆精的内丹。”
燕云装作懵懂的点点头，盯着拳头大小的内丹问道：“我记得这东西好像是腥臭的，怎么现在非但没有腥臭的味道，还有股淡淡的香气，感觉身体十分舒适，这东西能吃吗？”
燕云的确有种想吃下内丹的冲动，这纯粹是一种身体的本能反应，燕归哈哈大笑，笑了半晌，燕归才说道：“这内丹乃是蛤蟆精全身精元之所在，其实不只是蛤蟆精，不管是什么精怪，不管修为高低，内丹都是一个精怪最重要，也是最厉害的杀招，精怪和人的修炼方式不同，其实精怪的内丹和修真者的金丹有些相像，这只蛤蟆精大概有三百年的道行，差不多和金丹后期的修真者相当，你闻到的腥臭之气，其实是内丹粘上的蛤蟆精体液的味道，并不是内丹的味道，蛤蟆精三百年的道行凝聚于此，你若是吃下这颗内丹，小命就要交代了。”
燕云被困在阵中的三千六百年间，听到不少修真者说起这样那样的天才地宝，修真者对金银这些身外之物看的很淡，唯独对这些天才地宝，就像猫见了鱼儿，有种本能的贪婪，燕云不明白为何如此，之前以为能增进修为，现在听了燕归的话，显然和自己的想法有些出入，燕云趁机问道：“燕归爷爷，既然是蛤蟆精修炼多年的精华凝聚成的，应该和数百年的灵芝人参差不多吧？为什么我吃了就会没命？内丹不能吃吗？”
燕云眨着眼睛，一副好奇宝宝的样子，燕归点点头，又摇摇头，耐心的解释道：“这蛤蟆精的内丹岂是数百年灵芝人参可比？这内丹乃是蛤蟆精主动吸收天地灵气，凝聚而成，灵芝人参等不过是被动吸收，要想比较，这内丹最少比得上千年的人参灵芝了。”
燕归顿了一下，见燕云听的认真，又道：“你该知道，寻常几十年的老山参普通人都要泡水腌制多时，一点点的喝泡过的水，一天只能喝一点点，数十天乃至数月后，才能吃掉，这是为何？”
燕归看了燕云一眼，不等燕云说话，自顾自的说道：“老山参灵气太重，普通人一下子吃下去和吃毒药无异，这内丹又岂是老山参可比？你一个小孩子吃下去，就是大罗金仙也无力回天。”
燕云认真的点点头，要不是问了一下，内丹若落在他的手里，难保不一口吞下，燕云思索了一下，问道：“燕归爷爷，这么说，内丹还是能服用的，只是要讲究点技巧，一点点吸收内丹的精华，或者将内丹炼制成丹药，一点点服用，这样不就可以了吗？”
燕归赞许的点点头，笑着摸了摸燕云的头，才解释道：“道理上是这样没错，但实际上，除了魔道中人修炼不折手段，讲究速成以外，正统修真者都特别避忌靠外物提升修为，主要就是避免根基不稳，不然空有修为，没有与之对应的实力，天劫降临，必死无疑。”
燕云眼珠转了转，嘿嘿笑道：“天劫那么厉害吗？自己扛不住，不会找人帮忙吗？”
燕归吓得脸色一白，赶忙正色道：“不可有这种想法，天劫乃是对修真者本人的考验，若是找人帮忙或者靠其他方法取巧，天劫威力将倍增，不但自己遭殃，帮忙的人也要受到殃及，你以后也会踏上修真这条路，万万不可有取巧的心思，要脚踏实地，循序渐进，千万不可贪功冒进。”
燕归神色十分严肃，燕云也收敛了笑容，恭恭敬敬的对燕归施了一礼，认真的道：“多谢燕归爷爷告诫，燕云定当脚踏实地，循序渐进，请燕归爷爷放心。”
燕云看得出，燕归是真心说的这番话，原本燕云从仙人夺舍重生到现在变成只有金丹前期的修为，心里也十分不甘，特别是连续修炼四年，修为原地踏步，寸步不进，没少思考如何快速提升修为，特别是今晚见了蛤蟆精的内丹，更是动了心思，虽然是玩笑一般的询问，但又何尝不是有了取巧的心思想法。
燕归的一番话却如醍醐灌顶般让燕云一激灵，被困阵中的三千六百年中，燕云听到最多的一句话就是：修真乃逆天而行，不可造次，不可取巧，要循序渐进稳步修炼。
虽然听过无数次大同小异的一番话，但燕云并未听到心里去，直到燕归异常严肃认真的告诫他，燕云才收起了其他心思，燕归却不知自己一番话，对燕云触动这么大，见燕云如此，心里还暗骂自己：燕云还是个孩子，又何必说这么重的话？