于超觉得自己在近身格斗方面真的非常差劲，其实他曾经浏览过汉默将军的记忆，里面有很精妙的格斗技巧。
可是格斗不同于其他的知识，他只是浏览不是接受，他只有一些见识和眼光，并没有任何的实战经验。
“阿豪，你将格斗技巧交给我，我放你一马怎么样？”
于超觉得自己和阿豪学格斗是个好主意，反正自己有的是时间，不着急去其他两个地方。
“你这人满口谎话，我信你个鬼！”
“哎，既然这样那我还是把你杀了吧！这里山清水秀风景秀丽是一个好归宿。”
“哎哎哎，慢、慢，我答应了，你这人怎么这么大脾气？谈判不都是一步步来嘛，你怎么能直接掀桌子呢？”
阿豪见于超将地上的手枪捡起来这就瞄准了他，吓得立刻跳起来认输妥协。
“你看看，咋就这么贱呢？好好说话不行吗？”
于超一脸无所谓，如果阿豪不答应他就真的将他打死算了，反正他是真的无所谓。
“哼！”
“走吧，带我去你住的地方。”
十几分钟后，于超跟着阿豪来到了他山里的住所，他一脚将这个家伙揣在地上。
“你这个坏东西，这里跟我们相遇的地方不过几百米而已，你居然将我骗到深山老林？”
“哼。”
阿豪所谓的住所不过是一间小木屋，破破烂烂的，应该是他自己捣鼓的，只比自己在荒岛上的帐篷好一点。
“这是人住的地方吗？下山吧！”
于超扭头就走，他不想住在这种地方，以前在荒岛那是没条件，现在有条件还住这里不是找罪受吗？
阿豪不情愿的跟着于超下山，手枪也被于超抢走了，失去了唯一可能反抗的条件，他现在只能听天由命。
两个小时后，已经晚上七点了，他们才走到山下的公路上，搭了一辆过路的车来到城市中。
他们找了一家宾馆住了下来，阿豪期间还想着在拥挤的人潮中偷偷逃跑，可是没走几步就被一颗铁珠砸在脑袋上。
现在他的头上已经有四五个大包了，他不知道这是于超留了力道了，不然以现在于超的力量一颗铁珠就能将他打成轻伤甚至脑震荡。
第二天，于超带着阿豪租了一个小型的健身房，这里将是他们的战场。
“格斗或者称之为战斗之术，训练的方向有：力量、弹跳、耐力、爆发力和各个部位的抗击打能力。
力量：俗语说的好:一力降十会，这是根本你的力量就非常大，若是会使用技巧那么肯定所向无敌。腰是做很多动作的发力点，所以一定要加强腰腹的力量。
弹跳：实战中结合很多前冲的跳跃动作，不仅可以提升高度和攻击性，更能加快速度和灵活性，在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙跳、连跳台阶、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。
耐力：实战是相当耗费体力的，尤其是紧张的时候更会加快疲劳，所以当你和对手势均力敌的时候，耐力也许是你胜利的关键。锻炼方法:跳绳、长跑、游泳等。
爆发力：说白了也就是速度和力量的瞬间结合，可以通过短跑、快速拉长条皮筋，或是拉力器，或是用小哑铃做拳击动作和负重快速踢腿以及快速推轻杠铃的方式。
抗击打能力：打架的时候除非像小说里那样的高手，现实中很难保证自己不会被碰到，那么抗击打能力就很关键了，你打对方十拳，人家没什么事，人家打你一拳，你就倒了。”
“还有很多训练办法，比如：力量、韧性、稳定性、基本的腿法、基础拳法、基础肘法、颤抖技巧等等。”