“呵呵，好的，但你们不要好高骛远，要一步一个脚印的去修行，修行本就是逆天命行事，要有颗敢为天下先的雄心，要有持之以恒的毅力方可，等你们修成仙以后就不在生老病死的管辖之内了。“
“修行按境界分为：
方士境、真灵境、道师境、宗皇境、仙王境、
按阶段分为：
凝神期、炼气期、三合期、筑基期、化灵期、辟谷期、空冥期、金丹期、返虚期、合道期、炼虚期、开劫期、
方士境分为：凝神、炼气、三合；
真灵境分为：筑基、化灵、辟谷；
道师境分为：空冥、金丹、返虚；
宗皇境分为：合道、炼虚、开劫；
每一个阶段又分为小成，大成，圆满三个时期，唯独空冥期多出了一个大圆满的境界，此事等你们到了空冥期自然会明白。凡人寿不过百，辟谷修士寿不过双百，金丹修士寿不过五百，合道修士寿不过千。其中炼虚圆满后进入开劫期将会迎来劫罚，如果渡过后便会踏入仙王之境，我们称为天仙，渡过一半劫难的称为地仙，如果在天劫中不慎送命的就只能沦为鬼仙了。如果在渡劫的时候神魂俱灭，那么就连轮回都无法进入了。所以想要渡劫成功，那一定是慎之又慎。我这里也是知道个大致情况，具体到仙人往上的信息我就不是很了解了。
但只有筑基成功才能踏上修真路，反之，终是一方士，看门护院，初窥分水，起名相面也都是方士境之士所能。
真灵境可以窥视天机，破灾免难，精通排兵布阵，化解奇门遁甲。
道师境可以施云布雨，改变天道，移山倒海，造福一方百姓。
宗皇境则可以开宗立派，收徒育人，领袖群伦，称霸一方天地。
仙王境那就是可以涅盘重生，不在生老病死管辖之内了。
“我们祖先无涯宗皇也是修至了宗皇境界，只是后来不知为何突然失去踪影，如果他老人家还在世的话，现在肯定登临天界了。“说着族长深吸一口长气，向祠堂中供奉的祖师深深一拜。
然后转过身，整理了一下情绪，继续说道：“很多的传说我也只是听老辈们说过，我没有见过哪位前辈高人渡劫成仙。我修行百年也就是刚刚凝成金丹。可在偌大的修真世界里还有很多修士停留在了空冥期内，无法凝成金丹。“
接着族长讲起了修行炼气法门。
修炼，归根结底是要修炼内在真气，与外在的体动静双修，合二为一，方可有望证道成圣。
修行打坐基础汇集要点如下：
全身放松，这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，双肩下沉，呼吸匀畅，精神集中于一念，以利经脉通畅。
双目垂帘，垂帘即微闭之义。睁开眼睛容易滋生杂念，灵魂弥散，全部闭上又容易昏沉入睡。微闭之时的口诀，就是“睁三闭七”，即睁三分闭七分。
舌顶上腭，兑为口，即抿口合齿。舌顶上腭的做法，要把舌尖反卷过来，以舌尖底面顶到上腭部位。因在人之上腭有两个小窝，叫做“天池穴”，上通泥丸。
鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。随着气息程度的逐步深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微，达到人心、人气、人念合一。
两手抱诀，两手的掐诀，又称“子午决”，两手抱诀这时，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，浑然一体。
心识要保持六根清静，心志既不散乱也不昏沉，每一刻钟能化一口真气，所以，人坐禅时，心不可动，心动则气动，气动则气散，真气元气散乱了，不能上行督脉化为玉液。当心昏沉欲睡时，真气元气也化不出来。
这是基础的入门修行诀窍，孩子们，你们也已准备好了修行，只有你筑基成功了你才可以开始你的修真路，否则你终究是一方修士，所学之能，只可强生健体。有什么不懂的可以问族里的真人修士，都会给大家解答的。
去吧，孩子们，你们达到筑基期以后就可以在族谱中留下你们的名字了。“族长满心鼓舞的说道。
“是，族长大人。”众人齐答道。
等族长走了之后，安静的人群一下子沸腾了。