既然信了，那就老实点练桩功。白正又教起来，这一次几个人都认真起来，听着白正讲解。
三体式桩功要领不少，足有八点：三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺。
白正细细讲解，反复强调希望他们记住，十二形可以不会，桩功不能不会。
这三体式可不光是形意拳的基础，那也是八卦掌和太极拳的基础。是所有武功的入门，学会了三体式，那就相当于所有传统武术都入了门。
刚讲完三体式，让他们自己练，白正在一边指导，前院就传来了扣门声。
因为怕遭贼，白正将门扣上了。让四人先练，自己朝着大门走去。
趁他走开，张文霞飞快的走到大石边上推了一把，她的确是相信了，可也要推石头以此来对白正的实力有一个了解，结果是大石纹丝不动。
戴文看的也心痒痒，看着是不够爽快的，得要亲自去尝试一下才能深切体会到白正的厉害。
不只是戴文、周云挤上去，就连张远文都凑上去试了一下，果真推不动。
这样四人才更放心的回到原位练桩功去。
此时白正刚打开大门，见外面站着一男一女不由得愣了一下，男的他不认识，女的认识，半个月前认识的。
见是他开门，女的连忙上前打招呼，“恩人好。”她就是半个月前白正救下的女人，原本是在创天酒吧做陪酒，发生那件事后就消失无踪了。
周围人对这个女人还是颇有意见的，一是因为职业问题，陪酒这个职业让人一听就容易往不好的方向联想去。二是因为女人出事后没有及时给白正作证，导致白正在看守所关了半个月。
对此白正倒是没有什么意见，他这算是因祸得福，若无祸何来福，所以对女人保持和善态度。
见是她来了也一点头回应道，“吴芳？”说完还看了一眼男人。
两者倒是有几分相似，白正估摸着这不是兄妹就是姐弟。
果然，吴芳拉过身边的男人介绍到，“这是我弟弟吴清。”说完推了弟弟一把，“还不快点叫恩人。”
“恩，恩人好。”吴清结结巴巴地说到，看起来非常紧张。
“进来吧，话说你们怎么找到这来的？”白正笑问道，将大门打开招呼两人进去。
吴芳则是一脸尴尬，她今天来是有求于白正，更别说她还是空着手来的，“不了恩人，我马上就走。”
“我看那个新闻报道说你放出来了，又开了间武馆，所以就想来看看你。”吴芳带着歉意地说到。
她对自己半个月不冒头不发声的行为很抱歉，可她也有自己的原因，只好在事后才来看白正。
“嗯，现在才刚起步，就是人手不够。”像刚才他在演武场上就没法顾及到前院，只能将大门关上。
如果再多一个人的话，那就可以一直开着门了。
吴芳像是得到了机会，将吴清往前一推，“恩人你看……”