“为师现在给你演示炼制最简单的‘辟谷丹’，只此一遍，你要看清楚了。”玄渡真人淡淡说道。
只见玄渡真人右臂缓缓抬起，手掌一翻，登时一股灵动火焰悄无声息的燃在手心。
“此为‘丹火’，对于一般人也谓之‘命火’，命火灭则阳寿尽。”玄渡真人缓缓说道：“此火平日温养于肾，五脏元气盛则命火盛，五脏元气衰则命火衰。肾乃水火之宅，‘元气’谓火之根、‘元精’乃水之源，二者相互制约，又相互依存，切不可破坏二者平衡。”
古风听得仔细，不住在一旁点着头。
“这本‘元照经’乃是修炼元气与元精的功法，你平日只需抽出半个时辰修炼便可。”玄渡真人取出一个小册交给古风。
古风小心的收好小册，又听玄渡真人说道：“丹火可分化出部分，显于体外，并调用脏腑元气使其不灭，现在你也可以试上一试。”
古风放出神识来在肾脏留心观察，果然感觉到其内有一股阴凉与一股炙热共存，二者彼此独立却又相互交织在一起。他小心的将一部分炙热之物引导到掌心，只见一小团火苗‘嘭’的在掌心燃烧起来，然而还未等他做出任何反应，这小火团又‘噗’的一下熄灭了，让他大感意外，面色尴尬地看向玄渡真人。
哪承想玄渡真人并未有半点责备之意，面色和缓地说道：“你做的已经很不错了，可能为师说的不够明白，‘丹火’离体必然会熄灭，故而要同时引出元气以供其燃，不能有半点耽搁。”
古风恍然大悟，欲再试一遍，却听到玄渡真人说道：“此事也急不得，需要反复尝试，熟能生巧才可。”
古风也是有些固执，非要再尝试一番不可，这一次他同时引出元气，果然手心处再次‘嘭’的燃起了一团火苗，这一次虽说没有当时熄灭，但火苗时而大、时而小，不像玄渡真人所使的那般稳定。
“这丹火好难控制。”古风皱着眉头说道。
古风抬头看向玄渡真人，却见他瞪着双眼，紧紧盯着自己手中的‘丹火’。
“师尊？”古风又叫了一声。
这时玄渡真人才醒过神来，旋即大笑道：“哈哈，好好好！”
接连的三个‘好’，倒是让古风有些不明所以，明明自己无法控制住这‘丹火’。难不成师尊说的是反话，他如是这般的想着。
玄渡真人拍了拍古风的肩膀，幽幽道：“你果真是个‘奇才’，想当初为师操练这丹火不息，足足练了三日，而你……”
古风闻言，忙收了手中丹火，拱手道：“师尊过誉了，可能弟子自小修炼武艺，对气息的感应比较强罢了。”
“不必自谦了。”玄渡真人缓缓说道：“调用五脏之气要缓、稳，不可有半点急躁。”
古风点了点头，随即按照玄渡真人地说法，又一次引出丹火。这一次虽不像玄渡真人那般无声无息，但火现时的嘭嘭声也小了许多，火苗也稳定了不少。
玄渡真人赞许的点了点头，对面前的这位弟子，越看越是喜欢。随后摸着胡须说道：“回去之后再慢慢练吧，我们继续。”
“是。”古风收了手上丹火颔首道。
“‘辟谷丹’需要灵草三种，凡草一十一种，其中以茯苓草与青莲叶为主，其它成分丹方有写，稍后为师自会将丹方给你。”
丹火再现与玄渡真人手上，随后轻轻一送。见得手中丹火如同活过来一般，跳到了凌空鼎的下方。
只听玄渡真人说道：“丹火虽可炼丹，但耗损气力极大，以至丹师都会选在有火脉之地炼丹，只需用丹火控制火脉温度便可，这样不仅可缩短炼丹时间，又可减少自身损耗。”
随即双臂挥起，四周石案上的部分灵草逐一飞至面前，几句口诀过后，面前灵草悉数化成粉末，旋即玄渡真人沉声说道：“你未到达筑基境，尚不能操使御物术，故而需要你将药草，按丹方中的分量手工研磨成泥。”
只见得玄渡真人单手一拍鼎身，鼎盖腾空而起，高悬在半空中。
“投放草药时要注意顺序与时机的把控，你要看的仔细，否则丹药必废。”玄渡真人淡淡说道。
古风双目紧紧盯着玄渡真人的动作与凌空鼎内的状况，双耳细细倾听玄渡真人的言语，生怕错漏了什么。
玄渡真人也是做的认真、讲的仔细，每个投药时机都跟古风讲个明明白白。不知不觉间，已有一炷香的时间过去，最后玄渡真人向鼎内添了份‘青凝石粉’的东西，用以促成丹药成型，才轻轻合上鼎盖。
“此时是丹药炼制的关键，切记控制好温度。”玄渡真人淡淡说道：“如此再过两个时辰，这‘辟谷丹’便炼成了。”
……