像习武之人一般来说哪怕是用珍贵的药材进补，身体肯定也需要很长一段时间来消化、分解，转化成气血之力。
没有充足的气血之力滋养筋骨，强行练习桩功，起不到打熬筋骨的作用不说，还很容易留下暗伤。
这就限制了初学者练习桩功的时间。
李师傅就曾跟江恒提过，初学站桩，每天最好不要超过一个时辰，而且得分早晚，让气血有恢复的时间。
但事实上，江恒完全可以通过气息滋补，快速的回复气血之力！
也就是说，只要江恒愿意，他完全可以一天练十一个时辰的桩功，剩下的那一个时辰，用来吃饭或者和小季聊天扯淡。
如此一来，哪怕是江恒筋骨定型，训练一小时，只能让气血之力变强百分之零点一，他也可以用大量的时间追平那些正处在打熬筋骨最佳年龄的少年人！
吃完午饭休息一个小时，江恒又开始在自己的小院子里打熬筋骨。
不过还没等他站多久，有人进来了。
“恒儿，你这是在做什么？”
却见小季和张伯搀扶着江老爷过来了，今天的江老爷气色比前几日要好了许多，已经能够到处走动一会了。
江老爷以前很疼他，不过小妹玉音出生后，这亲儿子就变成旧儿子了。
不过江老爷虽然很器重这个儿子，也对兄妹二人都十分疼爱，握在手心怕疼，含在口里怕化，只是江恒魂穿过来后，总觉得这便宜老爹疼小妹一些。
不过这便宜老爹有一个优点，那就是只要像花钱，只要一次性不超过一千两，他都会给予，而且从不过问。
“爹！我在练武呢！”江恒不打算隐瞒，也瞒不下，所以给家里人解释道。
他是家中的长子，是未来要继承家业的顶梁柱，做什么事，自然就会引关注。
“练武？”
江佑迁皱了皱眉。
“恒儿你为何想着要练武？”他想要训斥几句，大燕文风鼎盛其实很不齿这等舞刀弄棒的营生，而且如果实在没有读书的才华，那学着管理家里的产业也是可以的，这舞刀弄棒算什么回事？
但他马上想到其他出去寻欢作乐的少爷们，对比起来，恒儿这孩子的举动要比那些人终归上进多了。
训斥的话到了嘴边，他叹了口气。
“练武可曾向李师傅请教？莫要一个人自个瞎练，容易伤着身子。”
“可曾缺过补药？听说习武需要大补，你要什么药材，尽管去叫，我让账房给你一月五千两的例钱。
你练武是好事，只是，人家练武都是从小就开始培养根基，现在这个年纪，终归是晚了些...”
他唠唠叨叨的说了些什么不过有些虚弱，似乎说着说着有些疲惫，江恒没完全听进去。
他注意力都集中在了站桩的双腿之上。
“真是奇妙.....”
江恒微微眯起双眼，表面上是在听江佑迁说话，实际上却是在感知自己身体的状况。
腿部的肌肉明显比以前更容易着力了。
他能清晰的感觉到，自己的力量，从双脚，急往上流窜，一直到腰部，再到全身。
这就是力从地起，也就是为何打桩是基础中的基础了。