最终，当杨勇猛将两碗喷香的牛肉面摆在艾路瑶面前时，艾路瑶震惊了。当她将碗里的食物扫荡一空，不敢相信这碗面是杨勇猛做的，因为太好吃了，她第一次吃到这么美味的牛肉面！
“呜呜。”艾梦萌嘴里塞满了面，呜咽着发出愉快的声音，令人浮想联翩。两个小妞儿将汤底喝的干干净净，杨勇猛心领神会，又奉上饭后甜点鸡蛋卷，令两姐妹大呼过瘾。
饭后，艾梦萌因为暴饮暴食觉得肚子不舒服，拉着艾路瑶出去散步。杨勇猛陪着她们一起出去，等回家的时候，天已经黑了。
夜深人静，杨勇猛盘膝坐在床上修炼，身体覆盖着一层淡淡的金光。
修炼好像是一件很高深的事情，其实说开了也挺简单的。人体的潜能是无限的，而修炼就是将这些潜能尽可能的激发出来，从而获得不可思议的力量。内修境界，外炼筋骨，这个进化的过程就是修炼。
修炼界的历史有数百年，从最早的为了追求力量，过渡到追求长生，修炼者渐渐由个体向群体靠拢，这就形成了很多修炼世家。杨勇猛这样的个体修炼者，已经不算多了。
杨勇猛修炼的是一种名为“金刚力”的心法，说起这本心法的出处，那可是大有来头了。
故事发生在一年前，那是一次危险的任务，杨勇猛接到命令去阿拉伯刺杀一名中东恐怖分子首脑。在逃亡过程中，他受了伤，沉入了地下两百米的内海……醒来的时候，周围的环境很陌生，他被一个原始部落搭救了，这个原始部落信奉神明，这本金刚力心法就是他们部落的传世之宝……
杨勇猛没有杀人越货，也没有因为部落酋长的女儿长得漂亮就入獒做了上门女婿。他会得到这本心法，那绝对是一个美丽的错误。为了报答这个原始部落的救命之恩，杨勇猛向他们赠送了望远镜、马格南手枪、大批子弹和爆破装置，成功将部落从冷兵器时代升级到了热武时代，并且手把手教会了他们如何用孜然和辣椒面烹调出好吃的烤羊肉串。
杨勇猛在原始部落生活了半个多月，与部落的人民建立了深厚的友谊，临别之际，部落酋长将《金刚力心法》赠送给他，杨勇猛这才惊讶的发现原来这是一本修炼秘籍！
在修炼金刚力之后，杨勇猛很清楚的能感受到自己的力量、速度、爆发力、感知力等等都得到了巨大的增幅，毫不夸张的说，他比原来的自己强大了50倍，而这仅仅是他刚开始修炼的状态，现在，杨勇猛已经是一名九品后期大成的高手！
修炼境界一共分为九品。一到三品为高等，四到六品为中等，七到九品为下等。每一级可以划分为前中后三期，每一时期又能分为大成小成。
比如从九品前期小成境界进化到九品前期大成境界，然后才可以继续修炼到九品中期小成境界，再到九品中期大成境界。突破九品后期大成境界后，可以进入下一个高度，来到八品前期小成境界，从而由九品高手进化为八品高手。以此类推，可以一直突破。至于成为一品高手后，还能不能继续突破，又有什么样的实力，杨勇猛现在也不知道。
凌晨三点钟，自从成为修炼者后，杨勇猛已经不需要靠睡眠来补充体力，即使一直不眠不休，他也可以靠体内金刚力的运转来达到同样的效果。
杨勇猛紧闭着双眼，额头上布满汗水，他在寻求突破。从九品后期小成到九品后期大成，他只用了半个月，而从九品后期大成向八品突破，却已经困了他三个月还没有成功！
金光闪烁，仿佛一尊金刚立在背后为他护法。杨勇猛已经感觉已经摸到了那一层壁垒，只要轻轻一捅，他就能一跃成为八品高手！
但是……他又失败了。
“日！”杨勇猛感觉到体内的金刚力撞击在那层壁垒上，立刻涣散成星星点点……
他的倔脾气又犯了，将分散的力量一点点收回，继续向那层壁垒冲击！
“咣！”“咣！”“咣！”
这种剧烈的碰撞搞的杨勇猛快要内伤了，幸运的是，他终于感觉那道壁垒被他砸出了一条缝。杨勇猛调整了片刻体内紊乱的能量，重新汇聚成霸道的金刚力，展开一轮新的冲击。
“轰！”
金刚力涌入壁垒的刹那，杨勇猛都被自己感动的快哭了，不容易啊，还真让他给凿成功了！
但是下一秒，杨勇猛直接不省人事了，体内的金刚力在自动运转，他的思绪越来越不清楚……