苏遇白只需耐心的练拳即可，一切水到渠成。
腾闪挪移，小院之中，尘土飞扬，苏遇白的身躯时而犹如鼍游水中，卷起巨浪，时而如同蛇潜草中，蜿蜒曲折，十分灵活，转瞬之间，有好似是灵猴攀山，穿梭于林间，拳头之上，凌厉的劲气崩发四方。
招式之间，气血流转全身，一道道大筋浮现在苏遇白的体表，清晰可见。
这是腾筋。
以形易形，借助拳法之中的蛇形猴纵虎跃马奔等之法，来拉伸十二道大筋，从而起到腾筋之效。
练筋需要耗费不少的时间，整日练拳下来，大筋浮于体表，看起来，整个人好像是一直在紧绷着一般。
徐徐长出一口气。
苏遇白在小院之中站桩。
站桩既可以练筋骨皮，也是可以放松身躯。
气血徐徐运转周身，不停的滋润着腾起的大筋，不适的感觉逐渐的退去，如沐春风一般。
……
……
夕阳西下，天边的云彩被渲染出五彩斑斓之色。
苏遇白收势站定，徐徐长出一口气。
修炼之道，不仅是淬炼体魄，洗髓伐魄，脱胎换血，还需要修身养性。
凡事需要一个循序渐进的过程。
松弛有度，如此才能持之以恒。
目光看向老黑，苏遇白笑着道：“老黑，要不今日再比试一番？”
耐着性子，侯了一天的老黑顿时嘿嘿一笑，双目一转，道：“少爷，老黑我是粗人，程度有些不好拿捏啊。”
苏遇白笑着道：“你不要刻意压制实力。”
正中下怀。
老黑心中正琢磨着要试一试，到底是军中的怪物陈玄霸厉害，还是苏遇白更甚几份，正是要什么来什么，当下咧嘴一笑，道：“少爷，那我可就不客气了。”
“好。”
苏遇白笑着道。
千锤百炼出精钢。
强大的实力绝不是白白来得，唯有刻苦努力，勤加训练才能拥有。
实战永远是磨砺实力的最好，做有效的方式。
有了昨日的教训，老黑今日变得愈发的谨慎，在试探了几次之后，身躯倏然而动，右拳击向苏遇白的小腹，苏遇白右臂一动，一朝下探出，向外格挂，挡住了老黑的拳头，顺势之间，一步向右前方跨出，左拳突出，猛然撞击向老黑的腹部，老黑发出一声惊呼，身躯朝后退出，躲避苏遇白的拳头，与此同时，双拳以灌耳之势砸出，中门大开。
苏遇白见此一步冲出，犹如是蛇行草中，一记蛮横的肩撞使出，老黑嘿嘿一笑，脚下一动，侧身而动，来到苏遇白的背后，双拳砸出，苏遇白硬撑着挨了结实的两拳，身躯借力朝侧一侧闪去，一记鹞子束身使出，腾空发力，扭转身躯，一记蛮横的鞭腿抽打而出。
猛虎摆尾。
老黑双臂格挡在身前，拦截下这一记凶悍的鞭腿。