“要这么长的时间啊，那老头可不陪你了，到时候记得给我留一碗！”易老说完，就离开了。
但他心里也有些激动，他现在就快要抱丹了，只是毕竟年纪大了，气血有些不足，如果这药膳真的有谢老说的那么神，他抱丹的把握就更大了。
“易老你去忙你的吧，等好了我再通知你。正好煮好的时候，天云丫头也回来了！”易天羽笑着说道，好东西当然要一起分享了。
一边注意火候，易天羽也没浪费时间，摆出伏龙桩开始修炼起来，他现在站四五个小时，完全没有问题的。
时间过得飞快，转眼快要五个小时了，易天云听到哥哥在厨房，也跑了进来，闻着空气中浓郁的肉香，不禁擦了擦嘴角。
对着易天羽好奇问道：“哥哥，这就是谢老给你的药膳方子吗？怎么这么香啊！”
易天羽收了伏龙桩的架子，感觉身体精神都强大了一点，点了点头道：“是啊，我也没想到师父给我的方子这么好，相信味道肯定也不错!”
“还有多久才好，实在是太香了，真想快点尝尝！”易天云摸了摸有些饿的肚子道。
“快了，李阿姨应该已经准备好晚饭了，你饿的话，先去吃点东西垫下肚子!”易天羽看了看时间，离五个小时还有半个钟头。
“好吧，我给哥哥也带点吃的好了！”易天云笑着道，呆在这她也觉得有些无聊，急忙跑出房门。
易天羽三人都吃了点饭菜，然后都盯着灶台上的肉锅，五个小时已经到了，易天羽将火关了，将锅盖拿了下来。
一股浓郁的药香和肉香随着水蒸汽喷出，易天羽等人吞了吞口水，易老将肉分到三人的大碗内。
易天羽放了一点盐巴到碗内，用筷子夹起一块已经煮烂的牛肉放入口中，说实话味道没有想象中的好吃，但随着牛肉吞进胃里，一股热流传出，全身也变的暖洋洋的。
三人咬力惊人，速度很快的将碗里的肉和药材都吃光，然后将碗里的汤汁也大口的喝光，都迫不及待的走进花园中的练武场。
易天羽开始摆出纯阳桩的架子，这一次效果果然惊人，比起平时修炼的话快了五成，明显感觉自己的气血瓶颈开始被打破，而且药力非常温和，应该够两天修炼所用了。
至于是不是和谢老所说的那样没有药毒，就要看下张药方服用的效果了，但易天羽知道师父应该不会坑自己的。
三人都互相的看了看，眼中都有些惊喜，效果非常显著，毕竟两人一个到了突破的边缘，一个才开始练武。
三人在练武场练了几个小时，都收起架子，已经很晚了，准备去休息了。
一夜无话，易天羽从梦中惊醒，抹了抹额头上的汗珠，他的心情有些沉重，这一年梦中世界，他明显感觉自己身边的气氛有些压抑。
这就是成名的代价，自己表现的越出色，周围的敌人就越蠢蠢欲动，好几次他都感觉身边侍卫紧张的情绪。
虽然这一年没有发生什么意外，但他知道更加艰难的考验就要来了，所以他练武更加刻苦了。
只要自己实力过硬，就不要担心敌人的阴谋暗箭，假如自己能领悟元神的话，局面应该会好转吧。
将心中的杂念丢掉，易天羽爬起床，简单的洗漱过后，感觉身体中温和的热流，他知道身体中的药力还在。
到了练武场，看到易老，易天羽跟易老打了声招呼，现在易老已经到了关键时刻，所以老爷子还是非常积极的。
纯阳桩开始慢慢从旭日初升的架子摆起，然后烈阳当空，慢慢转到红日落海，没错，易天羽准备趁着药力还在的时候，将第一式一阳当空打完。
随着红日落海慢慢打出，易天羽体内的气血开始沸腾，他能感觉到身体一些细小的筋骨受到伤害，但身体的药力缓缓的流过这些地方，慢慢滋养着这些部位，这些小的伤害就痊愈了，而且变的比以前强大了一点。
觉察到身体的情况，易天羽信心大增，红日落海的意境早就深深刻在他的灵魂中，慢慢的带动身体每一块肌肉骨骼，身体沸腾的气血，好像也随着烈日沉海而冷却下来，经过一热一冷，身体的气血随着洗练得更加粘稠了，站在一边的易老都可以听到易天羽身体的血液像水银般流动的声音。
缓缓的吐出一口黑色废气，易天羽闻到身上的恶臭，知道第一式初步练成了，只要慢慢将第一式练的纯熟，身体就会被洗练的越来越纯净，直到全身气血涅槃，身体各方面就会有一个质的变化了。
这个变化不仅仅是说易天羽气血达到十多倍而已，而是一种脱胎换骨，是人体的一种进化，简单得说就是身体的潜力更大了。