之后，再修炼金钟罩内家心法，练习吐纳运气，令全身经脉畅通无阻，培养体内真气运转，若招受打击，可减免一半痛楚。
再之后，能做到真气外放，在体表形成一个倒扣金钟形状的护体防御，能免疫绝大部分的真气攻击，这样金钟罩第一重算是彻底练成。
而练到这一步，普通人需要花费十到二十年的时间，而且练成之后还是挨打性质的武功，很多和尚一练就是一生，一生只练这一门武功，极为考验人的意志。
而这种人，佛门之中很多！他们天赋不高，但单修一门功法，不问江湖世事，只修佛法武道，纵然不是天下有数的高手，但一生如一，一门最平凡的武功也能练至出神入化，绝对凌驾于绝大部分普通武者之上！
这便是佛门的底蕴了！
当然，像韩钟国这等能在这个年纪就练到金钟罩第二重的人，少林寺之中也是少之又少，若韩钟国出家为僧，绝对能获得少林寺的大力栽培。
可惜，他虽然憧憬少林，却受不了少林的清规戒律，更舍不得快活林中的赌桌，以及那些娇艳的柔软细腻。
韩钟国金钟罩成形，顿时信心倍增，对沈炼怒吼道：“沈炼你拔刀吧，少林武学冠绝天下，我到要看看你的霸刀，能不能破我金钟罩！”
沈炼掏了掏耳朵，这狮吼功也是霸道，震得沈炼都有些耳疼。
“固所愿，不敢请尔！我也很想试一试，少林金钟罩到底如何？”
沈炼没有出刀，而是施展出“忘我杀拳”，霸道的意志附着于拳头之上，浴火不灭功开始自动运转，拳头之上顿时浮现淡淡的火意。
在拳头碰触到金钟之时，赤红色的气血喷薄而出，化作强大的拳罡，猛然轰击在韩钟国的金钟罩上！
“铛！”
韩钟国感受到一股庞大的力量倒卷而来，让他不由为之一震，但是金钟罩强大的防御能力，直接卸掉了沈炼绝大部分的力道，因而并未让韩钟国有任何损伤，甚至连动也不动！
而沈炼那边，却感受到一股反震之力，从金钟罩上反震回来。
金钟罩修炼至第二重，便不再只是单纯的防御功法，已然具备了反震之力！敌人打的越狠，反震的力量也就越强。
故而，只要修炼金钟罩的武者真气水平够深厚，面对同级别武者，几乎立于了不败之地。
“哈哈！沈炼，你也只有这点能耐了嘛？”虽然沈炼还未出刀，但韩钟国能在第一合交手之中胜过沈炼，心中更加自信，认为沈炼不足为惧！
沈炼轻吐一口气，反震之力在经过沈炼体表之时，便被“钢筋铁骨”抵消了。
不就是金钟罩嘛？我也有钢筋铁骨啊！
沈炼目光如电，不再留手试探，右手成指，绕指柔第一指“王于兴师”带着猛烈的罡锋直接印在韩钟国金钟罩上。
绕指柔本就是刚猛的指法，如今沈炼倾力而出，击打在金钟罩上，顿时一道肉眼可见的波纹出现在金钟罩上，随着沈炼第二指“王前点将”再度印在金钟罩上，原本金光灿烂的金钟顿时出现变得有些暗淡，更让韩钟国震惊的是，金钟罩上竟然慢慢浮现了一道裂纹！
这时，沈炼第三指“沙场点兵”，携着滔天杀气，以及如虹的气势印在了韩钟国的金钟罩上！
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