这个班长已经是洗尘七重的境界了，而韵舞才六重，按道理韵舞应该是不可能打过他的，但架不住这个女孩的力气实在太大，跟她搬腕子，一秒钟自己都没坚持下来，自己怎么敢找她打。
而在队伍里，白冶看着高虎，周豪，以及其他士兵看自己的怪异眼神，连忙干咳一声，昂头挺胸，当做什么事也没发生，高虎看到，偷偷对他树了一个大拇指。
没过一会，早训便开始了，首先训练的是体能。
而这个训练，虽说交体能，但也并非完全是为了强身健体，更多的是为了通过特定的动作，让身体内的星元活跃起来，达到更好的洗尘效果，同时消耗更多星元的力量，也能使得下次吸收星元的时候能够吸收得更多。
开始的第一个动作是一个奇怪的姿势，双肩和脚尖同时着地，将腰用一种特殊的频率抖动，配合着一种奇妙的呼吸法，看起来怪异无比，这个动作被称为狼展腰。
白冶看着众人的动作，虽然1觉得有些尴尬，但还是不好脱离群众，也只得跟着做了起来。
刚开始，白冶做了一炷香的时间，都没有什么感觉，头费力扭过去，却看到高虎和周豪等人都是浑身颤抖，大汗淋漓，心中感到十分疑惑，他们这么弱的吗。
正在疑惑，眼前突然出现一个身影，正是班长的身影，他没有说话，而是蹲下来，将手放在白冶的腰上。
顿时白冶感觉到一股星元以一种特定的频率顺着这只手，包裹住自己的腰，使自己的腰也以同样的频率抖动起来，随后，班长有以一种奇特的呼吸方式在他身旁呼吸，随着呼吸声的响起，他慢慢地也调试着呼吸，直到呼吸节奏变得和班长一模一样。
看到这，班长默默走开，这些东西，教过一遍后，一般就不会忘记了。
而在原地，白冶渐渐感觉到腰部的星元开始剧烈沸腾起来，一遍又一遍地冲刷着腰腹以及周边的区域，此时他终于感觉到了高虎他们的艰辛，真的好累。
又过了一柱香的时间，许多士兵都已经坚持不住，瘫倒在地面，原地只有十多个身影在坚持，在这十多个人里，几乎所有的人都大汗淋漓，其中韵舞除外，她暂时还没有一滴汗水。
又过了半柱香，场中已经只剩下五个人里，其中白冶由于是后来才找到的诀窍，所以理论上至今只有一柱半的时间，但也已是浑身颤抖。
再次四分之一炷香的时间，已经只剩下三个人了，韵舞还是一滴汗都没有。
就在白冶要坚持不下去时，系统的声音突然响起：
“叮，检测到宿主的身体状况，为最适合的修炼状态，每小时零点五份生命值和灵魂值，其中零点二五份用于星元修炼。”
顿时，在白冶还没有反应过来时，一股前所未有的暖流，已经从心口处传了出来，他忍着迷糊打开面板一看，只见二点五的生命值和灵魂值光彩夺目。
心里来不及仔细思考，连忙运转起荒狼诀吸收那一股庞大的星元，和上一次不同的是，这一次星元运转到腹部，虽然大部分还是被弹开，但也留下了十之一二，比上一次庞大太多。
就这样，白冶便边保持呼吸，边运转功法，转眼间一个小时就这么过去了。
在这期间，那个除他和韵舞外的士兵早已倒下，现在只剩下他和韵舞还在坚持，韵舞的脸上也开始出现了汗滴，而在四周，那些士兵看他的眼神都早已是从匪夷所思转为了麻木，他们从来没有见过一个没有境界，第一次修炼的人坚持这么长时间。
看着白冶紧闭双眼，只是维持着呼吸节奏的模样，他们想要上前查看，却被班长拦下，他能感受出这个少年的身体现在在逐渐变强。
又过了一个小时，韵舞也早已是满头大汗，将要坚持不住时，突然听到身旁传来一声轻微的炸响，顿时一愣。
白冶睁开眼睛，一下从地上弹了起来，韵舞看他起来，也跟弹了起来，众人均是惊奇的看着白冶。
短暂的震惊之后，班长咳嗽了一下道：“小冶，很不错，下次继续保持。”
白冶微笑着点了点头，道：“会的，班长。”
“好了该做什么就去做什么，别围在这里了”。
班长听完，点点头，吆喝着让众人散开。
等到原地只剩下白冶，韵舞和他时，他才开口道：“小冶，你刚刚，你刚刚突破了。”
白冶犹豫一下，微笑着点点头：“多亏了班长你教的呼吸法，侥幸突破。”
班长深吸一口气，他没记错的话，白冶只修炼了一天的时间吧，一天时间突破的事，自己还从来没见过呢。
缓了缓，道：“这件事暂时先别说出去，等过一阵子再说。”
“班长，我晓得，我又不是小孩子，放心吧。”白冶微笑着点点头。
就在刚刚，他的星元终于流经身体一周，将身体里所有区域的尘埃都大致洗去了一部分，正式踏入了洗尘一重。
“还有韵舞，你也得管好自己等我嘴。”
班长转过头对着韵舞道。
“知道了，班长，我又不会害白冶，真是的。”
韵舞撇撇嘴不爽道。