16:10分18:10分，射击练习。
18:15分18:35分，吃晚餐。
18:40分20:40分，看相对论。
21:00整22：00整，跑步10000米。
22:30分，准时睡觉，一经发现，第二天练习量加倍。
“老师的训练计划，我很满意。”江沉梵说。
sift教授先是一愣，然后拉过高萌，低声问。“萌萌，沉梵是不是经历了什么啊，这种训练量，他都能接受”
“老师，日本分局的星川康跟他交手过了，惨败。”高萌说。
“这也好，沉梵成长的太过顺利，失败会让他成长。”sift教授随即正过身。“沉梵，离对抗演练开始正好还有半个月，这半个月你可别嫌辛苦，能成长多少，还得看你自己。”
“我求之不得。”江沉梵笑着说。
“给你介绍一位训练伙伴。”sift教授拿出手机打了个电话。
“洪昊，来下指挥室。”sitf教授对着电话说了句，随后挂掉电话。
3分钟后，一位年纪大概在20岁上下，男生刷开安全门进到指挥室。
“介绍下，洪昊a级解梦者，他这次将跟你一同训练。”sift教授说。
江沉梵打量起这男生，跟自己差不多高，留着短发，半月斜刘海，鼻子高挺，眼睛大大的，穿着分局制服。
“教授，我觉得我一个人够了，实在不行，让pluto跟我一起也可以啊。”洪昊指着高萌说。
“哈”江沉梵不乐意了。
“都别说了，再废话，你们两个的训练量翻三倍。”sift教授竖起三根手指。“你们两个都是同期加入中国分局的解梦者，得好好相处，相互竞争提高才是，别一上来就跟敌人似得。”
sift教授发话，江沉梵这才很不情愿的伸出手。
“urus，江沉梵，多指教。”
洪昊也很不情愿的伸出手。“evolution，洪昊，多指教。”
这两人，注定就跟对头似得，一个礼貌的握手问候，都变得火药味十足，比谁力气大，握到两个人手都发红发肿，还在咬牙坚持，谁都不肯先分开。
“年轻人活力十足啊，真好。”
陈帅刷卡进到指挥室，看到江沉梵和洪昊两个年轻人在角力，连声叫好。年轻人，就该有血性有好胜心，没有这些的年轻人跟咸鱼有什么区别
“但是，麻烦先让陈局我过去好吧”陈帅一记手刀劈出，非常轻松的分开两人，随后在江沉梵和洪昊的注视下淡定走到位置上坐下。
“这次对抗演练的规则已经下来了。”陈帅整整领带。“这次规则跟以前有些不同。”陈帅打开银幕，插入u盘，打开文档。
第二十四届解梦者对抗演练模式详解
.第二十四届解梦者对抗演练将在中国分局举行时间北京时间10月16日。各国分局可派出人员要求如下：
.3人一组的团队，团队赛人员要求必须有2名a级解梦者。
.3名s级以上的解梦者，以1人1队的形式参赛。
.本次对抗演练分为以下几个阶段。
.团体夺旗攻防战，由各分局的3人小队出战，详细比赛规则会在比赛开始前告知参赛者。本比赛最终排名前8的小队能晋级第二阶段的个人战。
.个人战，由分局3名s级以上的解梦者和在团体夺旗攻防战中的8强参加，详细比赛规则会在比赛开始前告知参赛者。本次比赛由系统随机挑选对手，为单淘汰制，最终排名前16强的解梦者能获得晋级第三阶段总决赛的资格。
.总决赛，由个人战前16强参赛，赛制为单淘汰制。系统随机匹配对手胜者晋级下轮。详细比赛规则在比赛开始前告知各位参赛者。
.本次对抗演练将不设个人排名，只设团体分。比赛结束后团体分前4的分局，所有参加比赛的解梦者均可进入总局深造。详细加分情况如下：
.团体夺旗攻防战，第1名加10分，第2名加8分，第3名加5分，第4名加3分，第5名加2分，第6名第8名加1分。所有晋级个人战的小队，均可获得额外30分的加分。
.个人战，第1名加30分，第2名加27分，第3名加25分，第4名加22分，第5名加20分，第6名加18分，第7名加16分，第8名加14分，第9名加12分，第10名第16名统一加10分。所有晋级总决赛的解梦者，均可获额外15分的加分。
.总决赛，第1名加50分，第2名加45分，第3名加40分，第4名加35分，第5名加30分，第6名加25分，第7名加20分，第8名加15分。
.本次对抗演练，中国分局作为东道主，拥有一项特权，可以指定一名s级以上的解梦者直接晋级总决赛。同时总局将会派出3名解梦者参加个人战。
.三轮比赛过后，分数相加排名前4的分局其参加演练的解梦者可直接前往总局深造。
预祝本对抗演练开展顺利。
“看完了”陈帅试探性的问。
“看完了。”洪昊说。
“看完了。”江沉梵说。
“看完了。”高萌说。
“我早看过了。”sift教授说。
陈帅白了眼sift教授。“那我这里就公布一下本次的参赛名单。”陈帅从兜里掏出事先准备好的小纸条。
“团体夺旗攻防战参赛者：a级高萌，a级洪昊，ss级江沉梵。个人战参赛者：s级祝煜尘，s级earth，还有......”陈帅稍稍顿了顿，看了眼高萌。“s级高雯。”
“姐姐要回来参赛”高萌难以掩饰心中的雀跃和激动，已经有两年没有见过姐姐了。
“我们作为东道主的特权，我给了高雯，她目前还在执行任务，个人战的时候赶不回来。你们谁有疑问吗”陈帅说。
“我有。”江沉梵举手。“earth是谁”
“呆逼，earth也不知道我们分局三大王牌之一。”洪昊嘲笑江沉梵的无知。
“呆逼说谁”江沉梵问。
洪昊直接不说话，双手插到兜里，吹着口哨。高萌有些吃惊的看着洪昊，她知道洪昊是前不久刚加入分局的解梦者，连自己都不知道分局三大王牌剩下那一人是谁，他居然会知道。
“个人战不是你们首要关心的问题，你们要关心的是要在夺旗战里取得好成绩，晋级到个人战。”陈帅淡淡的说。
“萌萌，既然你们三个要去参团体夺旗攻防战了，这训练你也一起好了。”sift教授说。
“我”高萌一愣，但转念一想，也是既然是团体了，还是先在一起培养培养团队默契吧。
“我跟你们说，这次我们可是东道主，别给我丢脸，要是丢脸了，一人扣100万美金。”陈帅把纸条卷成纸棒狠狠的敲着大腿，飞着唾沫说。
“陈局，肯定给你拿到好成绩好吧诶对了，陈局，我的房间该有了吧”江沉梵试探的问。
“11层，11080，什么都给你备好了。好了，你们几个可以撤了该干嘛干嘛去。”陈帅从怀里掏出一串钥匙丢给江沉梵。
三人识趣的退出指挥中心，天知道再不走，陈局还有多少要交代的。
“老陈，你这次算是把家底都给亮出来了，不怕出事”待三个学生走后，sift教授坐下问。
“没法子啊，规则框死了，团体两个a级，个人战必须要s级以上，你知道的30岁以下的s级，就祝煜尘他们3个了。”陈帅叹口气。“而且，分局还是东道主，输得太难看总不好吧难道要像上届世界杯巴西踢德国那样”
“你也该亮亮家底了，这届对抗演练可能会很精彩。预祝他们取得好成绩。”sift教授说。
“这半个月还得麻烦你，好好调教调教洪昊和沉梵。洪昊这小子也是个天才，虽然比起江沉梵差上一丝，但学习速度也是很快了。”陈帅说。
“我们之间就别搞这些客套了，能帮你的我尽量帮。而且，我也迫不及待的能好好训练训练他们，这次我动真格的。”
sift教授坏笑着，指关节摁得格格作响。