“武当长拳”是武当派的入门功夫，拳招虽然说不上有什么奥妙之处。但武当派武功在武学中别开一路，讲究以柔克刚，以弱胜强，不在以己劲伤敌，而是将敌人发来的劲力反弹回去，敌人击来一斤的力道，反弹回去得也是一斤，若是打来百斤，便有百斤之力返回，便如以拳击墙，出拳愈重，自身所受也愈益厉害。
当年张三丰的师傅觉远大师背诵“九阳真经”，曾说到“以己从人，后发制人”，张三丰后来将这些道理化入武当派拳法之中。若是宋远桥、俞莲舟等高手，自可在敌劲之上再加自身劲力。
然而张无忌所学粗浅至极，但在这一拳之中，不知不觉的也已含了反激敌劲的上乘武学。卫璧但觉手上酸麻，胸口气血震荡，当即斜身挥拳，往张无忌后心击去。张无忌手掌向后挥出，应以一招“一条鞭”。
卫璧见张无忌掌势奇妙，急忙向后闪去，可惜肩头已被张无忌的手掌扫中，虽不怎么疼，可是一旁的朱九真和武青婴两人都看到了他已经输了一招。卫璧深感在两个红颜之前，丢了脸。他初时和张无忌对打时，眼看张无忌年纪小，又是孤儿出身，觉得张无忌功力不深，只不过拿他来耍弄耍弄，以博朱长龄的欢心，同时一报方才张无忌喊朱九真妹妹的仇。所以拳脚上都只使五成的功力，这时连吃两次小亏，愤怒的大喝了一声：“小鬼，再接我几招！”
只听呼的一声，卫璧已发拳向着张无忌的胸口打了过去。这招却是那“”长江三叠浪”，这一招中共含三道劲力，敌人如以全力挡住了第一道劲力，料不到第二道接踵而至，跟着第三道劲力又汹涌而来，若非修为高于施展者，普通人遇上了不死也得重伤。
张无忌见卫璧招式凌厉，心中有些害怕，当下更无思索余裕，想着朱九真刚才的鼓励，猛然便记得当年张翠山在海上木筏上教的方法，双臂一个回环，应以一招“井栏”。
这一招博大精深，张无忌又怎能领会到其中的微旨？只是危急之际，顺手便使了出来。卫璧右拳打出，正中张无忌右臂，拳招中的第一道劲力便如投入汪洋大海，登时无影无踪，一惊之下，喀喇一响，那第二道劲力反弹了过来，右臂臂骨已然震断。也幸而如此，他那第三道劲力便发不出来，否则张无忌不懂得这招“井栏”的妙用，两人都要同时重伤在这第三道劲力之下。
萧天看到场中变化不由松了一口气，不过一旁武青婴却看不下去了，瞬间窜了上去扶住了卫璧，朱九真有些犹豫，但她对那卫璧毕竟心仪，便也上前而去。
萧天也跟着起身，见那朱长龄阴晴不定的坐在那没有阻拦，便叹了口气朝着张无忌走去，拍了拍他的肩，却见张无忌依旧紧盯着朱九真，不由有些心衰。
不想这时那武青婴走了过来，指着张无忌便叫骂道：“你这小子，我师哥和你比试，你为什么要出那么重的手？”言语之间，将厌恶的语气展现的淋漓尽致。
张无忌没有说话，萧天怒道：“你这丫头，骂无忌小兄弟作甚？明明是那卫璧小儿先下的重手？”
“你??你竟敢叫我丫头。”那武青婴顿时大怒，运起内力挥掌向着萧天拍来，萧天不甘示弱，同样运起内气迎上武青婴。
蓦地里听得一个威严的声音喝道：“且慢！”蓝影晃动间便窜到了两人中间，举手便挡开了武青婴这一掌。看他轻描淡写的随手一格，武青婴竟然急退了数步，眼见便要坐倒在地，那身穿蓝袍之人身法快极，纵过去在他肩后一扶，武青婴这才立定。
这时几人才惊醒，朱九真连忙叫道：“爹！”武青婴也恭敬的叫道：“朱伯父！”卫璧喘了口气，才道：“舅舅！”这人正是朱九真之父朱长龄。
萧天有些凝重的看着朱长龄，没想到他的的武功这么高，一想也对，这朱长龄是朱子柳的后人，就算家道再败落也不会武功低弱，只是可叹这位高手在原著中竟然是掉下悬崖死了。
那朱长龄看着萧天扶着张无忌警惕的看着他，便道：“九真，你带着张少侠和萧公子他们去客房，让张少侠好好休息。”
朱九真道：“好的，爹！”说着便来到了张无忌旁：“无忌哥，来：”说完架着他，便带着萧天向客房走去。
砰砰砰??
“萧公子，小姐让我来给你们送饭来了。”门外传来了一阵敲门声，来人却是朱九真的丫鬟小凤。
萧天开了门，只见门外站着一个十六七岁的少女端着食盒。
萧天笑着结果食盒对着小凤道：“谢谢你啊，小凤。食盒给我，你就回去吧，不然你家小姐又要找你了。”
“好勒，萧公子，那我便退下了。”那小凤微微一笑道。
萧天拿着食盒放到了桌上，看着还躺在床上的张无忌摇了摇头，自白日比试过后，朱九真便和张无忌有了微妙的关系，也不知是好是坏，明日他便要走了，却要张无忌一人在这养伤。
萧天看了看天色，已经是黄昏了，便出了房间带上了门，独自一人回到了朱九真白日给他安排的房间。
萧天进入房间后，回顾了一下白日的情形不有深感自己在那些高手之前毫无还手之力，更何况还要帮那王铁山报仇，那供奉可是金丹期修士，还在先天之上，他如今却是后天都未达到。
想着想着，萧天便拿出了那本《五行诀》看了起来：“人之身，藏五气，天食人以五气，地食人以五味；五气如鼻，五味入口；入鼻藏于心肺，入口则藏于肠胃；天之五气使人音色明彰，地之五味使人五脏气和。天气养人心与肺，地气养人五脏之气??”
不知不觉间，萧天体内的内气开始暴动，心肝脾肾肺具都开始猛烈的震动了起来，萧天的眼耳口鼻都流出来鲜血。
《五行诀》是修练人体内五气的的功法，后天境之前炼体便是要让身体能够承受五脏的暴动，当身体突破后天，开始修炼体内脏腑的五气，五气带动内力打通体内奇经八脉，贯通天地之桥突破先天，然而萧天此刻连后天都未到，就去修习《五行诀》，如今却是五脏暴动，身体镇不住五脏，稍有不慎便会五脏六腑爆裂而亡??
就在这时，萧天识海的混沌莲子突然转动了起来，如同萧天第一次修炼一般，外界一丝丝能量“一”，也就是灵气，再次被吸进了萧天体内。