但是慢慢郑殷君才发现了原因，灵气能激发细胞活力，能够增强身体免疫力，甚至能延长寿命。
其实之前种种迹象都表明了灵气和生命力的关联，为什么灵气低于一个临界值后身体会昏迷，为什么当初郑殷君使出来了惊天动地的一招后他的头发会变白，为什么郑文器的守护可以燃烧生命力。一切都表明了灵气和生命力的互换关系，生命力可取代灵气来使用，换言之灵气也应当可转化为生命力。
无心状态下，身体所遵循的第一本能是趋利避害，吸收灵气有利于本体，因此无心状态下身体才会自动吸收灵气。
“吸收灵气时需要心无杂念，心里只能想着去吸收外界的灵气，这一点并不容易，这个过程中我们需要忘记其余的一切事物，如不能想着如何呼吸，不能想着外界的声音，不能感受外界的气息，全身意念只能关注在灵气上。
而且这个过程很容易被打断，有时候可能好不容易全身心都专注的时候，你的身体就开始发出能量不足的信号——饿，又或者突然就感觉到困了。这些身体状况很多时候就会打扰到修行，因此修炼灵气对于你们来说一点都不容易。”
进入心无杂念不代表那个人修炼成了心无杂念，心无杂念的入门标准是在5分钟之内进入，而郑文器达到的心无杂念状态是他可以随时随地的进入心无杂念。
别看赤红高中仅是剑术社就已经有三名达到无心的人，就觉得比无心低一档次的心无杂念是烂大街的东西。
要知道赤红高中可是赤红洲最优秀的高中，基本上赤红洲年轻一代最优秀的人都集中在这里，而这里的无心拥有者不超过5个，能够达到心无杂念的或许只有20来个左右。
郑殷君缓了缓，看了看大家的反应后，点了点头。看来他还是小看他们了，他本以为他讲的这番话会让他们觉得很失落，毕竟获得力量之后，谁不想每天照常吃喝拉撒就能不断升级。可是现在他告诉他们修炼相当的费劲，相当的麻烦，这股冷水多少都会让他们受到影响才对。
但是看他们的反应仿佛早有准备，表情相当的沉稳。这一点还是让郑殷君感觉到欣慰，至少日后的战友不会是猪队友。
修炼本来就是一件不容易的事情，你需要挨得住寂寞，经得起无聊，你要像个苦行者一样去锻炼，日复一日的打坐。你绝对不会觉得修行是一件轻松好玩的东西，这个过程中你不会感觉到任何的快感，灵气的增加不会让你变得舒服，进阶也是不咸不淡的一个过程，如果这样你都觉得修行好玩的话，这个人绝对是疯子。
“如果你们在修行过程中感觉相当困难的话，你们可以尝试着去兑换那些功法。不过那些功法并不像小说里讲的那样，有什么很牛逼的特效，像修炼了之后灵气的属性会改变啊！会多出什么技能啊！又或者会让肉体变得相当强壮啊！这一些东西，统统都——没有！”
“这些功法的唯一作用就是让你在较短的时间内静下心来，如果硬要说可以修炼出什么的话，大概最可能修炼成的东西就是心无杂念。这些东西你们看情况兑换就好。”
郑殷君说完之后，就让他们自由活动了，要回家的也可以回家。
其实现在的情况郑殷君还是不清楚，他坐上这个位置好像是顺理成章的事情，但又好像有点诡异。
首先为什么学校的高层完全不管事呢？好像在放任他掌管学校一样，这和他印象中的邪恶的大人形象有点不符合。位高权重者，不仅是掌握了权利，更重要的是这个位置能让你处于一个相对安全的地位。如果他是高层的话，为了自身安全，他绝对不会放过这个机会。
虽然他们可能是因为自身的实力不足所以不敢和郑殷君抢位置，但是为什么郑殷君没有出面的时候他们没有做出反应呢？任由学生吵任由学生闹，好像把自己置身于世外，完全不像是高层应该做出的反应。
赤红高中作为赤红洲最顶尖的高中，学生的品德还是信得过的，他们虽然因为老师缩在一边而生气，但是他们也没有做出什么极端的行为，例如烧死几个老师助助兴，游街示众等。这种情况下，也就是说高层的生命其实是有保障的，大概不会发生我站出来说句话，然后一言不合被处死的情况。
因此，高层这种情况应该尽力去尝试说服学生，晓之以情动之以理，这些洗脑的事情他们最会做了。
再加上他们一直都位高权重，不少学生从心底还是敬畏他们，会听他们的话。他们完全可以用我是成年人，我年纪比你们大，我有更多的经验，因此我更应该管理你们的这一套说法来得到学生的支持。毕竟学生几乎都未成年，对大人多多少少都有点依赖，而且学校高层的管理结构也相对比较完善，做起管理活动比学生要更有效率。
其实如果校长把自己放在一个神使得位置，忽悠一两下，大致就能让学生信服。可是，为什么会这样呢？为什么他们不出来呢？难道这所学校也有一些猫腻吗？真是去你’妈的！这个世界到底是怎么了？