呼吸急促，心跳加快，是进入深度睡眠的大忌。
“静心，进入冥想状态，让呼吸变得绵长而缓慢。”陈元将心中能想到的静心方法，都试了一遍。
终于勉强让心静下来，但是依然不能进入深度睡眠。
陈元折腾了好几个小时，再有两个小时，天就要亮了，依然没有成功。
陈元叹了口气，说道：“早上还有训练，再不休息，白天肯定没有精神。什么都不想，睡觉。”
无论如何都进入不了深度睡眠，陈元只能放弃。
几分钟之后，陈元睡着了，他的呼吸非常平稳，在陈元不知道的情况下，他渐渐地进入了深度睡眠的状态。
陈元太想进入深度睡眠，意识清醒的时候，他没有成功，没有想到在睡着之后，却成功了。
事情，就是这么神奇。
两个小时后，太阳出了海平面。
太阳出现的那一刻，陈元突然睁开了眼睛。身体不再酸痛，精力充沛。
“怎么回事？为什么我感到一闭眼，天就亮了。”陈元心中疑惑，“还有，我的身体不在酸痛，精力出奇的好。难道……我进入了深度睡眠？”
深度睡眠的时候，无论是身体，还是意识，都沉寂下去。身体和精力会快速恢复到最佳状态。当然感觉不到时间的流逝。
深度睡眠，人是不会做梦的。
做梦的人，就是潜意识还没有彻底休息，梦做多了，人会感到非常累。
龟仙人的声音这个时候从房间外传来：“陈元，吃了早饭，继续昨天的训练。”
陈元穿上衣服：“武天老师，我这就来。”
………………
第二次游泳，陈元游了三千米就脱力，不过这次没有晕过去。龟仙人都感到惊讶，陈元今天的体力比起昨天强了一倍，怎么回事？
陈元的游泳的成绩，天天都在稳步增长。
龟仙人暗道：“陈元这小子，潜力很大，都能赶上克林那个小光头了。雅木茶当年可没有陈元的表现出色。我倒要看看，陈元的武术之路，到底能走到哪一步？”
半个月以后。
陈元终于完成了一万米的负重游泳。
陈元背着二十斤重的龟壳，吃力地爬上沙滩。二十斤重的龟壳，像是泰山沉重，压着陈元。
丢掉了龟壳，陈元躺在沙滩，闭上眼睛，呼吸越来越绵长轻微，心跳也越跳越慢。最后，陈继的心跳每分钟之跳动十几下。
陈元进入了深度睡眠。
经过半个月的时间摸索，陈元终于掌握了进入深度睡眠的方法。用冥想配合呼吸法，就很容易进入深度睡眠。当然，陈元知道自己对深度睡眠了解还肤浅。还有更多的奥秘等着自己去发现了探索。他现在只是刚刚入门。
据说，在战斗中都能轻易进入深度睡眠，那才算真正的大成了。
陈元想要通过深度睡眠进入“天人合一”境界，还有很长的路要走。
甚至，他都不知道是天人合一。
龟仙人看着睡在沙滩上的陈元，说道：“陈元这小子真是个天才，居然用深度睡眠来恢复体力和增强自身的潜力。就像是动物冬眠一样。了不起。”
陈元的潜力，其实并不高。
第4章 深度睡眠（第 1/2 页） 点击下一页继续阅读。